Pankreatitis adalah radang pada kelenjar pankreas. Pankreas merupakan organ penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Apabila ada masalah pada pankreas dapat menimulkan banyak masalah bahkan kematian.

Berikut adalah cara agar untuk menghindari makanan penyebab Pankreatitis:

Hindari makanan dengan kandungan lemak yang tinggi

Salah satu penyebab pankreatitis adalah trigliserida tinggi (lemak) dalam darah. Konsumsi tinggi lemak pasti akan membawa Anda pada serangan pankreatitis sehingga yang terbaik adalah dengan menghindari daging, susu dan makanan yang digoreng. Makan lebih banyak karbohidrat, kacang-kacangan, dan ikan.

Jauhkan alkohol

Alkohol adalah salah satu penyebab utama pankreatitis, terutama di kalangan laki-laki.

Hindari makan makanan olahan

Makanan olahan, terutama yang mengandung minyak terhidrogenasi parsial atau molekul radikal bebas yang mendatangkan malapetaka dan kerusakan pada tubuh Anda. Jumlah radikal bebas yang berasal dari makanan akan semakin meningkat dalam proses. meningkatkan semakin lama duduk atau lebih diproses. Nutrisi sedikit menghilangkan radikal bebas dari tubuh dan sangat penting untuk tubuh. Semakin banyak makanan yang diproses atau dimasak, semakin kurang nutrisi (termasuk antioksidan) yang tersisa. Jadi usahakan perhatikan cara memasak yang baik agar kandungan gizi yang diperlukan masih ada dalam makanan tersebut.

Sumber: wikihow