Penyakit kanker merupakan penyakit yang menjadi momok untuk semua orang. Penyakit kanker merupakan penyakit yang menyebar dan bahkan menyebabkan kematian.Untuk seseorang yang memang “berbakat’ terkena kanker mungkin akan tetap terkena kanker namun gangguan yang dialami oleh tubuh tidak akan terlalu buruk. Sebelum semua terjadi sebaiknya Anda melakukan pencegahan.

Berikut adalah beberapa cara untuk menghindari terkena kanker sejak dini:

Menghindari karsinogen. Karsinogen merupakan zat yang dikatakan dapat memicu terjadinya kanker.

Kurangi makanan yang dibakar

Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan yang dibakar mengandung bahan karsinogen.

Kurangi protein hewani yang tinggi lemak

Mulai sekarang hindari makan daging merah ataupun lemak jahat lainnya. Sebaiknya Anda mulai mengkonsumsi lemak baik dan menggunakan minyak zaitun untuk menggoreng makanan.

Berhenti minum alkohol

Alkohol dapat merusak tubuh, alkohol akan melepaskn bahan kimia yang dapat menyebabkan kerusakan DNA, yang akhirnya dapat menyebabkan timbulnya berbagai jenis kanker

Kurangi konsumsi gula secara berlebihan

Gula yang berlebihan dalam tubuh akan tumor tumbuh lebih cepat dan menyebar lebih cepat ke seluruh tubuh.

Menghindari konsumsi makanan yang mengandung akrilamida

Akrilamida yaitu suatu senyawa organik yang berbahaya, bersifat karsinogenik dan menimbulkan kanker. Zat karsinogenik ini muncul secara alami dalam makanan tertentu ketika dimasak pada suhu tinggi. Yaitu makanan yang tinggi asam amino dan atau karbohidrat  ketika digoreng, dipanggang, atau dibakar.

Sumber: wikihow