Apakah Anda sedang merasa gegana (gelisah galau merana)? Yang membuat pikiran Anda tidak menentu? Bila iya, tertawalah. Karena ada banyak manfaat dari tertawa. Mungkin menurut Anda rasanya sulit untuk tertawa, saat sedang sedih bagaimana caranya untuk tertawa?
Namun dengan membaca ulasan dibawah ini mengenai manfaat tertawa maka dijamin Anda pasti mau tertawa.
Berikut adalah manfaat dari tertawa:
1. Membuat Anda mengatasi kegalauan Anda
Saat Anda sedang mengalami masalah maka Anda akan merasa galau. Untuk mengatasinya tertawalah. Ketika Anda tertawa lepas, hal ini akan membuat Anda lupa semua alasan yang membuat Anda merasa galau.
Meski masalah yang Anda hadapi cukup berat dan membuat Anda benar-benar merasa merana. Maka dengan tertawa akan benar-benar membuat Anda lupa.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tertawa adalah salah satu cara paling efektif untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Hal ini dihubungkan dengan kemampuan tertawa yang mampu meredakan stres. Karena stres akan menyebabkan penurunan sistem kekebalan tubuh.
Bila hidup Anda dihiasi dengan tertawa maka mampu meningkatkan kadar antibodi yang memerangi infeksi dalam tubuh, begitu juga dengan sel-sel kekebalan tubuh turut meningkat. Sehingga dengan tertawa bisa menangkal berbagai penyakit yang menakutkan.
3. Mencegah terjadinya masalah jantung
Pada saat Anda tertawa, terjadi peregangan otot-otot di seluruh wajah dan tubuh. Hal iani akan membuat napas dan denyut nadi jadi lebih cepat sehingga ada lebih banyak oksigen yang dikirim ke seluruh tubuh. Hal ini baik untuk aliran darah yang akan mencegah masalah pada jantung.
Selain itu tertawa adalah seperti latihan bagi jantung Anda. Hal ini membuat jantung Anda sehat, aktif dan bahagia.
4. Meningkatkan suasana hati Anda
Tertawa meningkatkan suasana hati Anda, ketika Anda marah. Setiap kali Anda tertawa keras bahkan sampai perut terasa sakit adalah sebuah momen bahagia yang tak ternilai harganya. Tertawa dengan ajaib meningkatkan suasana hati Anda dan membuat Anda merasa begitu jauh lebih bahagia.
5. Membuat Anda tampil menarik
Nah ini salah satu manfaat lain dari tertawa. Wajah yang tertawa adalah jauh lebih baik daripada wajah cemberut. Hal ini bukan saja membuat wajah Anda terlihat lebih menarik tetapi Anda terkesan lebih ramah dan bisa membuat orang sekitar Anda juga merasa bahagia saat melihat Anda.
Ada banyak manfaat dari tertawa selain itu, tertawa juga bisa menular. Coba saja Anda tertawa keras maka orang sekitar Anda juga akan terpancing untuk tertawa. Jadi dengan tertawa Anda mendapatkan banyak manfaat untuk diri sendiri dan orang lain. Tunggu apa lagi segeralah tertawa.
Baca juga: Mitos Seks Konyol Yang Dapat Membuat Anda Tertawa
Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang
Sumber: magforwomen
