Anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam darah. Saat tubuh kekurangan zat besi dalam darah, seseorang akan mudah merasa lelah karena kemampuan untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh berkurang.

Fungsi zat besi yang paling penting adalah dalam perkembangan sistem syaraf. Kekurangan zat besi sangat mempengaruhi fungsi kognitif, tingkah laku dan pertumbuhan seorang bayi. Besi juga merupakan sumber energi bagi otot sehingga mempengaruhi ketahanan fisik dan kemampuan bekerja terutama pada saat remaja.

Berikut ini adalah cara untuk menghindari anemia pada anak:

• Mengkonsumsi madu setiap hari

Madu yang dicampurkan dengan air hangat akan membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh.  Namun untuk anak-anak dibawah satu tahun mungkin belum perlu diberikan madu.

• Periksa kepada dokter anak

Untuk anak diantara satu tahun sampai lima tahun, apabila dirasa perlu dokter akan meresepkan tablet besi dan folat.

• Jangan memberikan susu sapi pada bayi Anda di tahun pertama

Susu sapi adalah penyebab umum dari kekurangan zat besi pada bayi. Besi diserap 3 kali lebih baik dengan ASI.

Sumber: wikihow