Your browser does not support JavaScript!
Bagaimana Mengatasi Sakit Hati Karena Dia Tidak Membalas Cinta Anda???
Bagaimana Mengatasi Sakit Hati Karena Dia Tidak Membalas Cinta Anda???

Saat orang yang Anda cintai tidak juga mencintai Anda atau berubah dan tidak lagi mencintai Anda, maka hal ini tentu saja akan menimbulkan rasa sakit hati dan bahkan trauma yang cukup berat pada diri Anda.

Anda mungkin akan terus mengulang berbagai peristiwa dalam pikiran Anda untuk mencari tahu di mana letak kesalahannya atau apa yang tidak Anda lakukan atau apa yang seharusnya tidak Anda lakukan, yang membuat perasaan si dia kepada Anda berubah. Anda mungkin juga akan berpikir apa yang harus Anda lakukan untuk membuat si dia kembali mencintai Anda.

Apapun situasi Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi luka hati dan membantu Anda melupakan si dia seperti di bawah ini.

 

Terima Kenyataan

Saat baru saja putus cinta, emosi Anda mungkin akan bercampur aduk antara sedih, marah, kesal, putus asa, panik, dan sakit hati. Anda akan sulit menerima kenyataan ini, apalagi bila hubungan Anda dan kekasih sebelumnya baik-baik saja.

Anda mungkin akan terus menyangkal kenyataan ini dan berkata bahwa hal ini hanya sementara dan bahwa si dia akan segera kembali ke sisi Anda. Atau Anda justru berusaha untuk menghubungi mantan Anda terlebih dahulu, untuk berbicara dengannya dan membujuknya untuk kembali pada Anda.

Akan tetapi, yang perlu Anda lakukan sekarang adalah berhenti dan jangan melakukan apapun. Pada awalnya, hal ini mungkin sangat sulit dilakukan. Anda mungkin akan sulit menerima kenyataan bahwa Anda telah dicampakkan dan mencoba berbagai cara untuk menyangkal hal ini.

Namun, menerima kenyataan adalah hal yang sangat penting dan perlu Anda lakukan. Terimalah kenyataan bahwa orang yang Anda cintai tidak lagi mencintai Anda. Anda tidak perlu terburu-buru untuk melakukannya, akan tetapi Anda harus mulai menerima kenyataan buruk ini.

 

Jangan Mencoba Membalas Dendam

Setelah Anda mulai dapat menerima kenyataan dan membiarkan diri Anda tidak melakukan apapun, Anda akan mulai merasa marah, sakit hati, dan merasa dikhianati. Harga diri Anda terluka karena Anda dicampakkan.

Pada titik ini, Anda biasanya ingin melakukan sesuatu untuk membalas dendam pada mantan Anda. Segera hentikan diri Anda karena hal ini tidak pernah berdampak baik bagi diri Anda sendiri. Anda hanya akan semakin melukai diri Anda sendiri.

 

Jangan Mengubah Diri Anda Demi Mantan

Saat Anda merasa harga diri Anda telah dilukai, Anda pasti ingin balas dendam dan membuat mantan menyesal telah memutuskan Anda, Anda bahkan akan mencoba mengubah diri Anda menjadi seseorang yang bukanlah diri Anda, hanya agar si dia "tergoda" untuk kembali pada Anda. Anda bahkan bersedia melakukan apa saja asalkan si dia bersedia kembali ke sisi Anda.

Bila Anda mulai merasakan hal ini, segera hentikan diri Anda. Jangan pernah mengubah diri Anda untuk menjadi seseorang yang bukan Anda hanya untuk membuat mantan pacar Anda kembali ke sisi Anda.

Memang benar bahwa setiap hubungan asmara merupakan pelajaran bagi Anda. Dari setiap hubungan asmara Anda tersebut, Anda dapat mengetahui apa saja yang perlu diubah pada diri Anda, akan tetapi bukan karena kekasih Anda menganggap hal tersebut tidak menarik, tetapi karena Anda menganggap bagian diri Anda tersebut tidak menarik dan bahkan menyebalkan.

Jangan pernah berubah demi orang lain dan untuk orang lain, berubahlah menjadi lebih baik untuk diri Anda sendiri. Jika pasangan Anda tidak dapat menerima diri Anda apa adanya, maka ia bukanlah orang yang layak bagi Anda. Meninggalkan orang yang demikian adalah jalan terbaik bagi Anda. Sekaranglah saatnya menolak orang yang telah mencampakkan Anda.

 

Relakan Si Dia Pergi

Bila si dia tidak dapat melihat betapa berharganya diri Anda dan betapa beruntungnya ia karena telah memiliki Anda, maka lupakanlah orang tersebut. Berhentilah berbicara padanya. Berhentilah memohon padanya untuk kembali. Berhentilah menyakinkan si dia untuk kembali pada Anda. Relakanla si dia pergi dari samping Anda.

Lanjutkanlah hidup Anda dan jadilah orang yang Anda inginkan. Gunakanlah kesempatan ini untuk mencari pasangan yang lebih baik, yang benar-benar mencintai dan menerima diri Anda apa adanya. Yang menganggap bahwa Anda adalah orang yang paling berharga baginya dan betapa beruntung dirinya karena dapat memiliki Anda.

Sambil menunggu datangnya seseorang ini, jadikanlah keluarga, teman, dan diri Anda sendiri sebagai sasaran dan sumber cinta Anda. Sebelum Anda dapat mencintai orang lain, Anda perlu mencintai diri Anda sendiri terlebih dahulu. Pastikan Anda selalu bersikap baik pada diri Anda sendiri, baik saat Anda sedang jomblo atau saat Anda sudah memiliki kekasih.

 

Baca juga: Ampuh Menyembuhkan Patah Hati

 

Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.

 

Sumber: yourtango

Dipo Hartono
Jan 16  -  5 min read