Tahukah Anda bahwa selain faktor genetika, ternyata terdapat banyak faktor lainnya yang dapat mempengaruhi tinggi badan seorang anak? Anda dapat memperkirakan berapa tinggi badan anak Anda dengan menjumlah tinggi badan Anda dan suami. Metode ini memiliki kemungkinan salah sekitar 10%.
Selain faktor genetika yang merupakan faktor penentu utama, tinggi badan seorang anak juga dipengaruhi oleh berbagai faktor lingkungan. Yang dimaksud dengan faktor lingkungan di sini adalah tingkat aktivitas fisik sang anak.
Memiliki aktivitas fisik dengan intensitas sedang dapat berpengaruh positif bagi pertumbuhan anak, sebaliknya aktivitas fisik dengan intensitas tinggi semasa kanak-kanak justru dapat berdampak negatif pada pertumbuhan tinggi badan anak.
Para atlet gimnastik biasanya merupakan orang yang paling merasakan dampak dari aktivitas fisik dengan intensitas berat, di mana mereka harus berlatih selama lebih dari 18 jam setiap minggunya dan harus membatasi jumlah kalori yang dikonsumsi, terutama para atlet pria.
Selain itu, para remaja perempuan dengan berat badan berlebih yang mengalami pubertas dini karena kelebihan berat badannya tersebut juga memiliki resiko yang lebih tinggi untuk memiliki berat badan yang lebih pendek di masa dewasa. Keadaan ini tidak ditemukan pada para remaja pria.
Nutrisi juga memiliki peranan penting dalam proses pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak. Kekurangan berbagai nutrisi penting selama pertumbuhan dapat mempengaruhi tinggi badan seorang anak. Selain itu, terlalu sedikit kalori yang dikonsumsi oleh anak juga dapat mengganggu proses pertumbuhan anak. Bila keduanya tidak terjadi, maka tinggi badan anak biasanya tidak akan terganggu.
Jadi, memastikan bahwa anak memiliki waktu tidur yang cukup, tidak memiliki berat badan berlebih atau kurang, dan cukup gizi dapat membantu anak mencapai tinggi badan maksimal (tergantung pada faktor genetika) saat dewasa nanti.
Berkonsultasilah dengan dokter spesialis anak bila tinggi badan anak Anda tidak sesuai dengan usianya, dengan demikian dokter dapat menemukan adanya suatu gangguan sedini mungkin.
Sumber: sheknows
