Your browser does not support JavaScript!
Apa Yang Harus Di Lakukan Untuk Mencegah Wajah Terlihat Lebih Tua
Apa Yang Harus Di Lakukan Untuk Mencegah Wajah Terlihat Lebih Tua

Mempunyai wajah yang terlihat lebih tua tentu akan menyebabkan rasa kurang percaya diri. Berikut adalah hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah wajah terlihat lebih tua:

  • Menjaga berat badan yang ideal

Dengan diet yang tepat dan olahraga. Dan pastikan untuk memberi vitamin untuk wajah Anda juga

Asam lemak omega-3. Banyak terdapat di  salmon liar dan kacang kenari yang melawan penyebab kerutan.

Vitamin C seperti buah jeruk, kiwi dan bayam yang akan meningkatkan produksi kolagen 

Lycopene dalam saus tomat dan anggur yang melindungi kulit terhadap kerusakan akibat sinar matahari

  • Hentikan kebiasaan mengosok mata Anda

Kebiasaan yang satu ini dapat menyebabkan terjadinya penggelapan daerah sekitar mata. Maka Anda sebaiknya hentikan kebiasaan menggosok mata. Apabila Anda tidak bisa berhenti menggosok mata Anda, maka Anda harus mencari tahu apakah Anda terkena alergi atau tidak. 

Saat Anda menggunakan makeup atau saat menggunakan lensa kontak, perlakukanlah dengan lembut kulit sekitar mata Anda. 

  • Tidur yang cukup 

Hitung jam tidur Anda, usahakan untuk tidur selama 7-8 jam 

Buatlah kamar tidur Anda gelap, sejuk dan tenang. 

Lakukan "ritual" agar Anda dapat tidur lebih nyenyak seperti minum secangkir teh, mengoleskan minyak lavender pada kaki Anda dan mendengarkan lagu santai.

  • Latihlah diri Anda untuk tidur telentang

Ternyata bila Anda tidur dengan wajah menyamping akan menyebabkan kerut pada kulit karena kulit yang tertekan terus menerus. Sehingga sebaiknya Anda melatih diri Anda untuk tidur telentang.Hal ini akan memgurangi pembengkakan dari wajah. 

  • Hindari minum melalui sedotan

Selain itu meninggalkan kebiasaan mengerucutkan bibir Anda.  

  • Gunakan pembersih yang polos tanpa anti penuaan

Sehingga Anda dapat menghemat untuk pembelian pembersih anti-penuaan diganti dengan krim anti-penuaan yang mempunyai efek lebih besar terhadap kulit Anda. 

  • Hindari stress

Dengan mencari tahu apa yang dapat membuat Anda merasa santai dan tenang seperti pergi dengan teman, nonton, berbelanja, mengambil kelas yoga dan melakukannya secara teratur. 

Olahraga merupakan pereda stress yang luar biasa. Dengan melakukan olahraga akan meningkatkan aliran darah, membawa oksigen dan nutrisi ke kulit dan membuat kulit Anda terlihat kemerahan. 

Bernapas dalam-dalam untuk menenangkan Anda. 

  • Oleskan tabir surya

Sebaiknya oleskan pelembab yang melindungi kulit terhadap UVA dan UVB (Anda harus baca label produk tersebut) baru kemudian Anda menerapkan make up di wajah Anda. 

  • Lakukan tindakan pengelupasan kulit di klinik kecantikan

Cara ini yang dapat membantu menghilangkan kulit mati, lapisan atas yang mengandung beberapa pigmen dan menggunakan produk untuk meringankan bintik gelap. 

Gunakan produk yang mengandung bahan-bahan seperti licorice, vitamin C, vitamin K, dan hydroquinone. Sebaiknya Anda mendapatkannya dari dokter spesialis kecantikan atau klnik kecantikan terpercaya. 

  • Oleskan krim anti-penuaan wajah pada leher dan di punggung tangan

Untuk mencegah penuaan dini. Oleskan juga dengan dengan tabir surya setiap hari. 

  • Selalu gunakan kacamata hitam

Gunakan kaca mata hitam dengan UVA protection / UVB  (cari pada label tulisan "dilapisi UV")

  • Gunakan sabun yang sesuai dengan kulit Anda 

setiap Anda membeli sabun (sebaiknya Anda membaca label), gunakan pelembab seperti petroleum jelly dan minum air putih yang banyak 

 

Sumber: lifescript

Oct 02  -  4 min read