Anda mungkin sudah tahu mengenai manfaat seng dari artikel yang sebelumnya. Pada orang yang vegetarian cenderung mengalami kekurangan seng/ zinc
Berikut adalah tanda kekurangan zat seng:
Banyak gejala yang terjadi akibat kekurangan zat seng, meski ada yang tidak spesifik berhubungan dengan sejumlah kondisi kesehatan. Sayangnya, tidak ada tes yang secara akurat dapat menilai kadar seng di dalam tubuh, selain itu karena zat seng ini didistribusikan secara merata di dalam tubuh. Tes Kecap Seng merupakan salah satu tes yang sering digunakan meski belum disahkan dengan benar. Tes plasma dan serum juga sering digunakan untuk menentukan adanya kekurangan seng di sebagian besar negara.
Makanan yang mengandung seng tinggi
Seng berlimpah di dalam daging merah, makanan laut tertentu, dan biji-bijian.
Sumber: medindia