Semua orang tentunya pernah merasa tidak bahagia dalam hidupnya. Akan tetapi, apa yang Anda lakukan untuk mengatasinya adalah hal yang lebih penting. Di bawah ini terdapat beberapa cara untuk membuat Anda tetap bersikap positif walaupun sedang merasa tidak bahagia.
Salah satu hal pertama yang harus Anda lakukan saat Anda merasa tidak bahagia adalah berhenti sejenak. Kehidupan dan kebahagiaan Anda adalah yang terpenting. Oleh karena itu, berhentilah memikirkan segala sesuatu atau masalah untuk sejenak dan biarkan diri Anda beristirahat.
Jika Anda merasa bahwa pekerjaan Anda saat ini tidak membuat Anda merasa bahagia dan tidak akan pernah membuat Anda merasa bahagia di masa yang akan datang, maka tidak ada gunanya Anda terus melakukan hal tersebut. Jauhilah teman yang memberikan pengaruh negatif pada hidup Anda, berhentilah dari pekerjaan yang tidak Anda sukai, dan tinggalkanlah segala sesuatu yang membuat Anda merasa tidak bahagia.
Jika Anda sedang merasa tidak bahagia, maka kelilingilah diri Anda dengan orang-orang yang Anda cintai dan percayai. Menghabiskan waktu bersama dengan orang-orang yang dapat membantu Anda melupakan semua kekhawatiran Anda akan secara otomatis membuat mood Anda lebih baik.
Saat Anda merasa sedih dan ingin menonton film sedih, paksakan diri Anda untuk menonton film lucu. Tertawa karena menonton film lucu ini dapat membuat Anda merasa lebih baik. Selain itu, memaksakan sebuah senyuman di saat Anda tidak merasa bahagia juga dapat membuat mood Anda menjadi lebih baik.
Jika Anda merasa tidak bahagia dengan segala sesuatu yang telah Anda capai dalam kehidupan Anda, maka berhentilah sejenak dan renungkanlah apa saja yang telah Anda lakukan dan Anda capai dalam hidup Anda. Anda mungkin harus membuat beberapa perubahan dan menyesuaikan tujuan hidup Anda, akan tetapi bila hal ini dapat membuat Anda merasa lebih bahagia maka mengapa tidak.
Walaupun terdengar aneh dan sulit dilakukan, akan tetapi membuat orang lain merasa bahagia di saat Anda merasa tidak bahagia mungkin dapat membantu Anda merasa lebih baik. Semakin banyak perbuatan baik yang Anda lakukan, maka Anda pun akan merasa semakin baik dan lebih bahagia.
Sumber: allwomenstalk
