Beberapa manfaat merajut bagi kesehatan anda adalah mengurangi stress, mengurangi rasa cemas, dan menurunkan tekanan darah. Berbagai penelitian lainnya juga menemukan bahwa melakukan suatu kerajinan tangan seperti merajut dapat membantu mengurangi resiko terjadinya demensia (pikun).
Merajut merupakan salah satu praktek meditasi. Hal ini dikarenakan saat anda merajut anda sedang melatih otak kiri dan otak kanan anda secara bersamaan dengan melakukan suatu gerakan yang sama berulang-ulang. Pada akhirnya, orang yang merajut pun akan memasuki suatu fase meditasi. Mulailah dengan merajut selama 15 menit setiap harinya dan anda pun akan merasakan efek menenangkan dari merajut.
Salah satu manfaat dari merajut yang seringkali tidak diperhatikan oleh para perajut adalah bahwa merajut dapat membentuk dan mengencangkan otot tangan anda saat anda melakukan gerakan yang sama berulang-ulang kali.
Apakah anda suka mengemil? Mulailah merajut! Dengan merajut, anda menyibukkan pikiran dan tangan anda sehingga anda tidak lagi ingin mengemil. Seiring dengan berlalunya waktu, anda pun tidak ingin mengemil lagi. Selain itu, merajut pun dapat membantu anda membakar beberapa kalori.
Sumber: allwomenstalk
