Pada sebuah penelitian, para peneliti meminta para peserta penelitian untuk makan siang di suatu ruangan dengan orang lain, yang telah diberitahu oleh para peneliti apa dan berapa banyak makanan yang harus mereka makan. Akan tetapi, para peserta penelitian tidak mengetahui hal ini.
Para peserta penelitian mengira bahwa mereka makan sesuai dengan apa yang mereka inginkan, mereka tidak mengetahui bahwa mereka ternyata juga dipengaruhi oleh apa yang orang lain makan saat makan bersama.
Selain partner makan, ternyata lingkungan dan situasi sosial tertentu juga dapat membuat Anda makan lebih banyak daripada biasanya. Beberapa kondisi yang dapat membuat Anda makan lebih banyak daripada seharusnya adalah seperti di bawah ini.
1. Saat Berpergian Bersama Teman
Sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa para pria dapat mengkonsumsi kalori lebih banyak yaitu hingga 20% lebih banyak saat mereka makan bersama dengan teman-teman prianya.
2. Saat Berkencan
Sebuah penelitian di Amerika menemukan bahwa saat berkencan, seorang pria akan mengkonsumsi makanan yang mengandung sekitar 1.141 kalori dan hanya mengkonsumsi makanan yang mengandung sekitar 900 kalori saat mereka pergi makan dengan teman-teman prianya. Para peneliti menduga hal ini mungkin dikarenakan para pria ingin menunjukkan kejantannya dengan makan lebih banyak.
3. Saat Menonton Televisi Sendirian
Sebuah penelitian lainnya menemukan bahwa makan saat menonton televisi sendirian dapat meningkatkan keinginan Anda untuk mengkonsumsi makanan tinggi kalori hingga 71%. Yang lebih parah adalah Anda ingin makan selama film atau acara yang Anda tonton berlangsung sehingga Anda pun akan makan lebih banyak daripada yang seharusnya.
4. Saat Makan di Rumah Bersama Keluarga
Sebuah penelitian di Amerika menemukan bahwa para pria yang memasak makanannya sendiri mengkonsumsi lebih sedikit makanan (35% lebih sedikit) dibandingkan dengan pria yang hanya membantu meletakkan makanan di atas meja makan.
Sumber: menshealth
