Merokok adalah salah satu penyebab kematian tertinggi didunia, selain itu merokok juga dapat menimbulkan berbagai masalah lain yang bahkan bisa lebih berbahaya dibandingkan kanker. Jika Anda seorang perokok yang ingin berhenti, mungkin Anda sudah mencoba mengunyah permen karet nikotin atau menggunakan produk yang bisa menggantikan nikotin didalam rokok, tetapi apakah bisa bekerja? Bagaimana jika Anda mencoba bahan-bahan alami untuk membantu berhenti merokok? Berikut adalah beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk membantu berhenti merokok.
Gingseng ternyata sangat efektif untuk mengurangi kecanduan dari nikotin. Cobalah biasakan untuk menikmati secangkir teh hijau ditambah lidah buaya dan gingseng dua kali sehari dan Anda akan lihat kebutuhan Anda akan nikotin semakin berkurang dari hari ke hari. Selain itu gingseng juga akan memberikan berbagai manfaat kesehatan yang baik untuk Anda.
Komposisi dari oat akan membantu mengurangi keinginan mengkonsumsi nikotin juga mengurangi gejala-gejala kecanduan nikotin. Masukkan oats sebagai menu sarapan Anda dan Anda akan lihat penurunan jumlah batang rokok yang Anda hisap setiap harinya.
CoEnzim Q-10 adalah jenis enzim yang berisi bahan-bahan alami yang difermentasikan. Enzim ini merupakan salah satu jenis antioksidan yang sangat kuat. Tidak hanya akan mengurangi keinginan untuk menghisap rokok tetapi juga mampu memperbaiki kerusakan yang terjadi di paru-paru yang disebabkan oleh rokok.
Kapan saja Anda merasa ingin merokok, ambillah segelas air putih dan nikmati secara berlahan dibanding Anda membakar satu batang rokok. Air akan dapat menghilangkan keinginan merokok tersebut seketika, walaupun hanya bersifat sementara.
Sumber: healthmeup
