Jangan sampai salah! Ketahui Gejala Alergi Lebih Dalam

Apa itu Alergi ? Itulah yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh kita bereaksi terhadap sesuatu yang biasanya tidak berbahaya. Pemicu-pemicu itu, oleh para dokter disebut "alergen," bisa berupa serbuk sari, jamur, dan bulu binatang, makanan tertentu, atau hal-hal yang mengiritasi kulit kita. Alergi adalah hal yang sangat umum. Siapapun bisa mengalami alergi, Siapa pun bisa mendapatkannya, di usia berapa pun. Kita dapat mengalaminya ketika masih anak-anak, atau kita mungkin tidak memiliki gejala apa pun sampai kita dewasa. Mengapa beberapa orang sensitif terhadap pemicu tertentu, sementara kebanyakan tidak. Perbedaan utamanya ada pada gen kita. Alergi terjadi dalam keluarga. Jika orang tua kita memiliki riwayat alergi, kita mungkin juga akan mengalami alergi. Sekalipun tidak ada orang tua yang alergi, masih ada kemungkinan kecil kita akan mendapatkannya. Apa Yang Terjadi Selama Reaksi Alergi? Ini dimulai ketika kita bersentuhan dengan pemicu yang kita hirup, telan, atau kena kulit kita. Lingkungan di sekitar kita juga berperan. Kita memiliki kecenderungan dan terkena Alergen yaitu jenis antigen yang menghasilkan respons imun yang luar biasa kuat di mana sistem kekebalan tubuh melawan ancaman yang dirasakan yang tidak berbahaya bagi tubuh. Reaksi inilah yang disebut alergi. Jadi semakin sering mengalami pemicunya, Alergen ini akan bereaksi, maka semakin besar kemungkinan kita akan alergi. Hal-hal lain yang dapat menyebabkan alergi termasuk merokok, polusi, infeksi, obat dan hormon. Sekarang mari kita bahas gejala-gejala alergi. Gejala kita tergantung pada bagaimana kita terpapar - melalui udara, kulit, makanan, atau melalui sengatan serangga. Dan reaksi alergi tiap orang tidak selalu sama, tergantung pada daya tahan tubuh (kondisi) tubuh seseorang saat itu. Tetapi Gejala umum pada dasarnya meliputi: Mata gatal dan berair, bersin, hidung gatal dan berair, kulit gatal-gatal dan menimbulkan bercak  (ruam) bahkan merasa lelah atau sakit. Contohnya: Alergi lewat apa yang dihirup, misalnya debu ,tubuh bisa mendapatkan ruam atau gatal-gatal pada kulit juga mengalami bersin-bersin. Tetapi orang lain dapat memiliki reaksi buruk sehingga mereka kesulitan bernafas dan membutuhkan bantuan medis segera. Gejala umum alergi pada kulit, timbulnya ruam dengan bercak merah dan gatal-gatal. Gejala Alergi makanan juga bisa menyebabkan kram perut, muntah, dan diare. Kita dapat melakukan diet eliminasi, yaitu dengan memperhatikan makanan yang kita makan, jika itu menimbulkan reaksi alergi pada tubuh kita, maka jangan dikonsumsi Gejala alergi dari gigitan serangga, mengalami pembengkakan, kemerahan, dan rasa sakit saat menyengat kita. Gejalanya bisa berkisar dari ringan hingga berat. Kebanyakan hilang segera setelah eksposur berhenti. Ada juga gejala alergi yang paling parah yang disebut Anafilaksis. Anafilaksis adalah suatu reaksi alergi berat yang terjadi secara tiba-tiba dan dapat menyebabkan kematian. Hal ini mempengaruhi seluruh tubuh kita. Gejalanya hampir sama dengan gejala umum pada alergi tetapi lebih ekstrim. Seperti gatal-gatal di tubuh dengan ruam dan bercak merah, dyspnea (sesak), bengkak di tenggorokan, kesemutan di tangan, kaki, bibir, atau kulit kepala, muntah, kepala terasa ringan, dan tekanan darah rendah. Penyebab yang umum dari reaksi ini adalah gigitan serangga, makanan, dan obat. Penyebab lainnya dapat berupa paparan lateks (getah). Gejala-gejala ini akan timbul dalam hitungan menit hingga jam. Jadi harus segera melakukan perawatan medis. Anafilaksis mengancam jiwa (berujung kematian). Ketika seseorang mengalami Anafilaksis, berikan suntikan epinefrin, gunakan dan ulangi setelah 5 hingga 15 menit jika gejala Anda belum membaik, bisa juga melalui pemasangan infus.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: www.webmd.com

Ajaib! Bahan Alami Berikut Bisa Membantu Menghilangkan Bekas Luka Bakar

Mempunyai bekas luka yang susah untuk dihilangkan merupakan hal yang bisa mengurangi penampilan Anda. Misalnya adalah bekas luka yang menghitam pada bagian kaki karena terkena knalpot, kecelakaan atau karena alergi. Banyak wanita mengalami luka bakar disebabkan oleh memasak atau saat menggosok pakaian. Terkadang luka bakar di kulit semakin terlihat jelas. Walaupun Anda sudah mengoleskan beberapa jenis krim, tetapi luka bakar akan tetap jelas terlihat. Berikut adalah beberapa bahan alami yang dapat membantu Anda menghilangkan lukan bakar.Jus lemonLemon merupakan kelompok buah citrus yang kaya akan vitamin C yang dapat membantu mencerahkan warna kulit. Jus lemon dapat digunakan untuk membantu menghilangkan bekas luka bakar. Caranya cukup dengan mengoleskan air perasan lemon pada daerah bekas luka, kemudian pijat selama 2 menit. Lakukan rutin setiap malam pada bekas luka yang telah mengering. Almond dan minyak zaitunUntuk menghilangkan bekas luka secara alami Anda bisa mencoba menggunakan almond dan minyak zaitun. Pijat daerah bekas luka dua kali setiap hari dengan almond dan minyak zaitun selama beberapa menit. Melakukan cara tradisional ini yang efektif untuk menghilangkan bekas luka secara bertahap. Jus tomatJus tomat merupakan bahan lain yang dapat digunakan untuk menghilangkan luka bakar. Cara menghilangkan bekas luka menggunakan tomat adalah dengan mengambil sepotong tomat kemudian hancurkan tomat gunakan sebagai lulur di daerah bekas luka. Gunakan satu kali setiap hari secara teratur. Ekstrak lidah buayaEkstrak lidah buaya sangat ampuh digunakan untuk menghilangkan bekas luka membandel, ekstrak lidah buaya juga dapat melembutkan kulit. Cara cukup dengan mengoleskan getah lidah buaya pada bekas luka sambil dipijat sekitar 2 menit, diamkan beberapa saat. Lakukan cara ini secara teratur dapat membantu menghilangkan bekas luka. SusuSusu memiliki kandungan pemutih alami yang baik untuk membuat kulit tampak lebih putih dan juga efektif untuk menghapus bekas luka. Caranya cukup dengan membuat lulur dari susu untuk daerah bekas luka, gosok-gosok selama 10 menit. Tambahkan beberapa tetes air lemon untuk hasil terbaik. Gunakan setiap sebelum mandi untuk mendapatkan hasil maksimal. Teh chamomileCampuran teh chamomile dapat efektif untuk menghilangkan bekas luka bakar yang sulit dihilangkan. Rebuslah beberapa daun teh chamomile dan biarkan mendingin. Kemudian letakkan daun teh chamomile dan pijat beberapa menit kemudian bilas dengan menggunakan air dingin.Sumber: boldsky

Apa Hubungan Antara Vitamin D dan Eksim?

Sebuah penelitian baru menemukan bahwa mengkonsumsi suplemen vitamin D setiap harinya dapat membantu mengurangi gejala eksim pada anak yang biasanya memburuk saat cuaca dingin. Eksim merupakan suatu keadaan di mana terjadi reaksi inflamasi (radang) kronik pada kulit. Para peneliti pada penelitian ini menemukan bahwa konsumsi vitamin D dapat mengurangi berbagai gejala tidak mengenakkan dari eksim dengan cukup signifikan. Pada penelitian ini, para peneliti menemukan bahwa pada sebagian besar penderita eksim, yang mungkin juga mengalami kekurangan vitamin D, mengkonsumsi suplemen vitamin D setiap harinya telah terbukti cukup membantu. Pengobatan yang umumnya dilakukan untuk mengatasi gejala eksim berat adalah dengan menggunakan sinar ultraviolet, yang memicu produksi vitamin D di dalam kulit. Para peneliti menduga salah satu penyebab mengapa gejala eksim biasanya memburuk di saat cuaca dingin adalah dikarenakan kurangnya sinar matahari, yang berarti kurangnya produksi vitamin D di dalam tubuh, yang menyebabkan penderita kekurangan vitamin D. Pada penelitian ini, para peneliti mengamati sekitar 107 orang anak di Mongolia, yang berusia antara 2-17 tahun, yang berasal dari 9 klinik rawat jalan di ibu kota Ulaanbaatar, Mongolia. Semua anak yang menjadi peserta penelitian ini menderita eksim yang biasa mengalami kekambuhan di saat cuaca dingin. Para peneliti kemudian membagi para peserta penelitian menjadi 2 kelompok secara acak. Kelompok pertama merupakan peserta penelitian yang menerima 1.000 IU vitamin D setiap harinya, sedangkan kelompok kedua merupakan peserta penelitian yang hanya menerima plasebo. Para peneliti kemudian mengamati berbagai gejala yang dialami oleh semua peserta penelitian saat awal penelitian, 1 bulan kemudian, dan pada akhir penelitian. Para peneliti juga bertanya pada para orang tua peserta penelitian mengenai apakah mereka merasakan adanya perbaikan gejala eksim yang dialami oleh anak-anak mereka. Para peneliti menemukan bahwa para peserta penelitian yang menerima suplemen vitamin D setiap harinya mengalami perbaikan gejala (sekitar 29%). Sebaliknya, anak-anak yang menerima plasebo setiap harinya hanya mengalami perbaikan gejala sebesar 16%. Walaupun pada penelitian ini para peneliti tidak memeriksa apakah para peserta penelitian mengalami kekurangan vitamin D saat penelitian dimulai, mereka menyatakan bahwa sebuah penelitian lainnya yang lebih besar, yang juga dilakukan pada anak-anak di Mongolia, menemukan bahwa sekitar 98% anak-anak di Mongolia memiliki kadar vitamin D yang rendah di dalam darahnya. Oleh karena itu, para peneliti menduga bahwa para peserta penelitian di dalam penelitian ini kemungkinan besar juga mengalami kekurangan vitamin D. Para peneliti mengatakan bahwa masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui apakah konsumsi suplemen vitamin D dapat membantu mengurangi gejala eksim pada orang dewasa dan anak-anak yang mengalami gejala eksim di sepanjang tahun (tidak hanya saat cuaca dingin). Selain itu, para peneliti juga menganjurkan agar anak-anak yang mengalami perburukkan gejala eksim di musim dingin untuk mencoba mengkonsumsi suplemen vitamin D selama beberapa minggu untuk mengetahui apakah mereka mengalami perbaikan gejala. Dianjurkan agar para orang tua berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis anak setempat.     Sumber: webmd

9 Tips Untuk Hidup Sehat Walaupun Menderita Diabetes

Mengapa Anda Perlu Mengendalikan Kadar Gula Darah Anda? Diabetes merupakan penyakit kronik yang mempengaruhi proses produksi insulin di dalam tubuh dan bagaimana respon tubuh terhadap insulin tersebut. Insulin merupakan suatu zat kimia yang membuat gula dapat masuk ke dalam sel-sel tubuh Anda dan menyediakan energi bagi proses metabolisme sel. Jika sel-sel tubuh Anda menjadi resisten terhadap insulin atau jika tubuh Anda tidak dapat memproduksi cukup banyak insulin, maka keadaan ini akan menyebabkan terjadinya gangguan pada kesehatan fisik dan mental Anda. Jika keadaan ini terus berlangsung tanpa pengobatan, maka kadar gula darah yang tinggi di dalam tubuh dapat menyebabkan terjadinya penyakit arteri perifer, kerusakan pada saraf di kaki, penurunan fungsi penglihatan, gagal ginjal, dan penyakit jantung. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa tips yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan tubuh Anda walaupun telah terdiagnosa menderita diabetes.   1.      Ketahui Gejala Hiperglikemia Hiperglikemia merupakan suatu keadaan di mana kadar gula darah di dalam tubuh meningkat melebihi batas normal. Gejala hiperglikemia sebenarnya berbeda-beda di antara orang yang satu dengan yang lainnya dan bahkan dapat berbeda antara serangan hiperglikemia yang satu dengan serangan hiperglikemia lainnya. Walaupun demikian, terdapat beberapa gejala hiperglikemia yang cukup sering ditemukan pada hampir semua orang yang pernah mengalaminya. Beberapa gejala tersebut adalah: Merasa lebih lapar atau lebih haus daripada biasanya Lebih sering buang air kecil daripada biasanya Sering terbangun di malam hari untuk buang air kecil Merasa sangat lelah atau mengantuk atau tidak bertenaga Tidak dapat melihat dengan jelas atau melihat suatu lingkaran putih saat melihat cahaya Sangat penting bagi seorang penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darahnya karena kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah dan saraf di dalam tubuh Anda. Selain itu, gangguan sirkulasi darah juga dapat meningkatkan resiko terjadinya infeksi, gangguan jantung, stroke, kebutaan, amputasi kaki, gangguan ginjal, dan gangguan fungsi seksual.   2.      Batasi Konsumsi Minuman Beralkohol Minuman beralkohol dapat mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk memproduksi gula darah. Oleh karena itu, mengkonsumsi terlalu banyak minuman beralkohol dapat menyebabkan kadar gula darah menjadi sangat rendah (hipoglikemia) yang dapat membahayakan jiwa Anda.   3.      Turunkan Berat Badan Memiliki berat badan berlebih dapat menyebabkan terjadinya resistensi insulin, yang membuat kadar gula darah sulit dikendalikan. Selain itu, memiliki berat badan berlebih juga dapat meningkatkan tekanan darah Anda dan meningkatkan resiko terjadinya gangguan ginjal atau stroke. Menurunkan berat badan dapat membantu Anda mengendalikan kadar gula darah dengan lebih baik. Berkonsultasilah dengan dokter Anda untuk mengetahui program diet mana yang paling tepat bagi Anda.   4.      Siapkan Cemilan Sehat Untuk berjaga-jaga, dianjurkan agar seorang penderita diabetes selalu membawa cemilan sehat untuk mengatasi hipoglikemia, bila terjadi. Pilihlah berbagai jenis makanan yang mengandung 15 gram karbohidrat di setiap porsinya, yaitu gandum, buah, dan sayuran.   5.      Makanan Bebas Gula Bukan Berarti Bebas Karbohidrat dan Kalori Walaupun berbagai jenis makanan bebas gula harus mengandung kurang dari 0.5 gram gula di setiap porsinya, akan tetapi hal ini bukan berarti makanan tersebut bebas dari karbohidrat dan kalori.   6.      Berolahraga Secara Teratur Tahukah Anda bahwa berjalan kaki merupakan salah satu jenis olahraga dan yang cukup bagus pula? Berjalan kaki merupakan olahraga yang aman bagi otot dan persendian Anda dan jarang sekali menyebabkan terjadinya hipoglikemia. Selain itu, berolahraga secara teratur juga dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih sensitif terhadap insulin, membantu menurunkan berat badan, dan membantu mengendalikan kadar gula darah dengan lebih baik. Beberapa jenis olahraga lain yang juga dapat menjadi pilihan bagi seorang penderita diabetes adalah berenang, bersepeda, jogging, yoga, dan angkat beban. Akan tetapi, pastikan Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum mulai berolahraga.   7.      Perhatikan Kesehatan Kaki Anda Untuk menjaga kesehatan dan aktivitas harian Anda, maka sangat penting bagi Anda untuk merawat kaki Anda. Kaki Anda sangat rentan terhadap kerusakan saraf akibat diabetes yang Anda alami dan gangguan sirkulasi yang terjadi akibat diabetes. Hal ini akan membuat Anda lebih mudah mengalami luka yang sulit sembuh dan bahkan terinfeksi. Luka yang tidak kunjung sembuh dan malah semakin dalam, akan dapat membuat Anda kehilangan kaki Anda (amputasi). Hal ini tentu saja akan sangat membatasi aktivitas fisik Anda. Oleh karena itu, pastikan Anda menjaga kesehatan kaki Anda dengan menggunakan sepatu yang nyaman dan sesuai dengan ukuran kaki Anda dan gunakanlah kaos kaki atau stoking untuk mengurangi gesekan antara kaki Anda dengan sepatu. Selain itu, pastikan Anda juga selalu memeriksa keadaan kaki Anda setiap malam untuk mengecek ada tidaknya luka lecet atau iritasi kulit lainnya.   8.      Periksa Kesehatan Mata Anda Secara Teratur Diabetes merupakan penyebab utama kebutaan di Amerika. Akan tetapi, sebenarnya beberapa jenis gangguan mata dapat diobati bila diketahui lebih dini. Salah satu gangguan mata yang paling berat adalah retinopati, sebuah penyakit yang disebabkan oleh perdarahan di bagian belakang mata yang dapat menyebabkan pandangan menjadi kabur dan menimbulkan luka parut permanen pada retina. Selain itu, seorang penderita diabetes juga lebih rentan terhadap katarak dan penglihatan ganda. Oleh karena itu, periksalah kesehatan mata Anda setiap tahun sekali untuk mendeteksi sedini mungkin berbagai gangguan mata yang terjadi.   9.      Perhatikan Kadar Gula Darah Anda Saat Hamil Bila Anda menderita diabetes dan hamil, maka Anda dan bayi Anda pun memiliki resiko kesehatan  yang besar. Bayi-bayi yang dilahirkan dari ibu yang menderita diabetes memilikii resiko yang lebih tinggi untuk mengalami kelainan bawaan dan lahir mati. Akan tetapi, banyak gangguan yang dapat Anda hindari bila Anda mengendalikan kadar gula darah Anda (mendekati nilai normal) sebelum dan selama kehamilan berlangsung. Kadar gula darah ini sangat perlu diperhatikan pada 3 bulan pertama kehamilan (12 minggu pertama) karena pada saat inilah organ-organ bayi sedang dibentuk. Selain itu, menjaga kadar gula darah Anda tetap mendekati batas normal juga dapat menurunkan resiko bayi Anda terlahir dengan sangat besar dan membuat proses persalinan menjadi lebih mudah.   Sumber: sheknows

Apa Manfaat Masturbasi Bagi Kesehatan Pria ?

Mencegah Kanker Sebuah penelitian yang dilakukan di Australia pada tahun 2003 menemukan bahwa para pria yang berejakulasi lebih dari 5 kali setiap minggunya memiliki resiko kanker prostat yang lebih rendah (sepertiga kali lebih rendah) dibandingkan dengan pria yang jarang berejakulasi. Hal ini diduga karena saat seseorang berejakulasi, maka berbagai zat racun di dalam saluran kemihnya ikut keluar bersamaan dengan cairan mani dan sperma.   Menjaga Tonus Otot Penis  Seiring dengan semakin bertambahnya usia Anda, maka tonus otot Anda pun akan semakin melemah, termsuk otot penis. Berhubungan seks secara teratur atau melakukan masturbasi membuat otot-otot dasar panggul Anda berolahraga sehingga dapat mencegah terjadinya disfungsi ereksi (kesulitan membentuk, mencapai, atau mempertahankan ereksi dalam waktu yang cukup lama untuk penetrasi) dan inkontinensia urin (adanya keinginan mendesak untuk buang air kecil yang tidak dapat ditahan).    Mencegah Ejakulasi Dini Masturbasi dapat menjadi salah satu cara bagi para pria untuk memperpanjang waktu ejakulasi. Melakukan masturbasi secara teratur dapat membantu melatih kemampuan Anda untuk menahan ejakulasi sehingga secara tidak langsung juga dapat mencegah terjadinya ejakulasi dini.   Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Ejakulasi dapat memicu peningkatan kadar hormon kortisol, yang dapat membantu mengatur dan menjaga sistem kekebalan tubuh Anda . Memperbaiki Mood Masturbasi dapat memicu pelepasan suatu zat neurotransmiter seperti dopamin dan oksitosin yang dapat memperbaiki mood Anda, menimbulkan rasa puas, dan mengaktivasi bagian otak yang berhubungan dengan rasa senang dan penghargaan.   Sumber: menshealth

Manfaat Kapulaga Bagi Kesehatan

Kandungan Nutrisi di Dalam Kapulaga Setiap 100 gram kapulaga mengandung sekitar 300 kalori. Kapulaga juga mengandung karbohidrat, serat, natrium, kalium, zat besi, kalsium, magnesium, vitamin A, vitamin B, dan vitamin C.   Membantu Proses Pencernaan dan Menjaga Kesehatan Lambung Kapulaga dapat membantu meningkatkan produksi air liur yang dapat membantu proses pencernaan makanan. Kapulaga juga mengandung banyak serat yang dapat mencegah terjadinya sembelit. Serat ini juga dapat membantu pergerakan usus dan membantu membersihkan usus.  Kapulaga juga mengandung minyak atsiri yang dapat mencegah pembentukan gas di dalam perut sehingga dapat mencegah perut kembung. Cineol merupakan sejenis minyak di dalam kapulaga yang dapat menyembuhkan luka (ulkus) lambung. Kapulaga juga mengandung agen anti bakteri yang dapat mencegah infeksi Helicobacter pylori, yang merupakan penyebab utam terjadinya ulkus lambung.   Membantu Mengatasi Flu dan Batuk Kapulaga juga dapat membantu mengatasi flu, batuk, bronkitis, dan asma. Kapulaga dapat memberikan efek menenangkan dan hangat serta membantu mengencerkan dahak sehingga dapat mengurangi penyumbatan pada hidung dan tenggorokan.    Membantu Menjaga Kesehatan Mulut Kapulaga dapat membantu mencegah bau mulut dengan cara mengunyahnya. Kapulaga juga dapat membantu mencegah nyeri gigi. Minyak kapulaga juga sangat membantu untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi karena mengandung agen anti bakteri sehingga dapat mencegah terjadinya infeksi.   Membantu Meningkatkan Gairah Seksual Konsumsi kapulaga dapat membantu meningkatkan peredaran darah di dalam tubuh sehingga bermanfaat bagi penderita disfungsi ereksi dan kurangnya gairah seksual. Efek ini dikarenakan kapulaga mengandung borneol, kampor, dan eukaliptol.   Mencegah Kanker Kapulaga merupakan makanan anti karsinogen karena dapat membantu menghambat metabolisme sel-sel kanker di dalam tubuh. Kapulaga mengandung banyak fitokimia seperti IC3 (indol-3-karbinol) dan DIM (diindolilmetan) yang secara efektif dapat mencegah terjadinya kanker payudara, kanker prostat, dan kanker ovarium.   Menurunkan Tekanan Darah Kapulaga mengandung banyak serat dan kalium sehingga dapat membantu menjaga tekanan darah dengan cara menetralisir efek natrium di dalam tubuh.   Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut Kapulaga mengandung banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan kulit seperti vitamin, antioksidan, dan minyak atsiri yang dapat membantu menghambat terjadinya kerusakan akibat radikal bebas, memperlambat pembentukan keriput, dan mencegah penuaan dini.  Vitamin C di dalamnya juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan membuat kulit terasa kenyal dan berkilau alami. Konsumsi kapulaga juga dapat mencegah terjadinya jerawat dan noda hitam karena mengandung agen anti inflamasi, sedangkan agen anti bakterinya dapat membantu mencegah terjadinya alergi kulit. Kapulaga juga dapat membantu menguatkan akar rambut dengan cara menutrisi kulit kepala dan membuatnya tetap terhidrasi karena mengandung minyak atsiri. Kapulaga juga dapat membantu membersihkan ketombe dan membuat rambut tampak berkilau.   Membantu Menurunkan Berat Badan Kapulaga dapat membantu meningkatkan metabolisme lemak di dalam tubuh. Selain itu, kapulaga juga mengandung banyak serat yang dapat membantu proses pencernaan dan membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.   Manfaat Lainnya Berbagai manfaat lain dari kapulaga bagi kesehatan Anda adalah: Membantu mengurangi depresi, stress, dan memperbaiki mood Pelembab alami bagi bibir Mencegah terbentuknya batu ginjal dan batu empedu Memperlancar buang air kecil (diuretik)   Sumber: foodtofitness