Apa Efek Samping dari Vaksin Hepatitis A dan Hepatitis B?

Vaksin Hepatitis A Seperti halnya obat, vaksin juga memiliki efek samping, termasuk reaksi alergi berat. Walaupun demikian, kemungkinan vaksin hepatitis A untuk menimbulkan suatu bahaya atau kematian amat sangat kecil. Beberapa efek samping ringan yang dapat Anda alami setelah menerima vaksin hepatitis A adalah: Nyeri pada daerah bekas suntikan Nyeri kepala Hilangnya nafsu makan Merasa lelah Berbagai gejala ini biasanya berlangsung selama 1-2 hari. Selain efek samping ringan di atas, vaksin hepatitis A juga memiliki efek samping berat yaitu reaksi alergi berat, yang biasanya terjadi dalam waktu beberapa menit hingga beberapa jam setelah menerima vaksin. Reaksi alergi berat ini sangat jarang terjadi.   Vaksin Hepatitis B Vaksin hepatitis B merupakan vaksin yang sangat aman. Sebagian besar orang yang menerima vaksin ini tidak mengalami gejala atau gangguan apapun. Vaksin hepatitis B tidak mengandung kuman berbahaya dan tidak dapat menyebabkan terjadinya infeksi hepatitis B. Beberapa efek samping ringan yang mungkin terjadi setelah menerima vaksin hepatitis B adalah: Nyeri pada daerah bekas suntikan Demam ringan (37.7°C) Reaksi alergi berat amat sangat jarang terjadi, yaitu sekitar 1 di antara 1.1 juta orang.  Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.  Sumber: cdc

Infeksi Jamur Pada Kuku Kaki, Apa yang Perlu Diketahui?

Infeksi jamur pada kuku kaki merupakan infeksi yang masuk melalui retakan di dalam kuku atau melalui luka pada kulit Anda. Infeksi jamur pada kuku dapat membuat kuku berubah warna atau menjadi lebih tebal, tetapi juga dapat membuatnya terasa nyeri. Karena jari kaki merupakan tempat yang hangat dan lembab, maka jamur pun mudah tumbuh di daerah tersebut. Berbagai jenis jamur dapat menyebabkan terjadinya infeksi jamur pada kuku kaki. Jika tidak diobati, infeksi ini dapat menyebar ke kuku kaki lainnya, kulit, atau bahkan hingga ke kuku tangan Anda.   Gejala yang Biasa Ditemukan Kuku yang terinfeksi biasanya tampak lebih tebal daripada kuku normal dan tampak melengkung atau berbentuk aneh. Kuku yang terinfeksi juga mudah patah dan tampak kekuningan. Kadangkala, jamur dapat tampak seperti titik putih pada permukaan kuku yang akan menjadi semakin besar. Saat jamur berkembang biak di bawah kuku Anda, maka kuku dapat menjadi kendur dan bahkan terlepas. Jamur juga dapat menyebar ke kulit di sekitar kuku kaki Anda.   Siapa yang Beresiko? Pria memiliki resiko yang lebih tinggi untuk mengalami infeksi kuku kaki dibandingkan dengan wanita. Selain itu, resiko infeksi jamur ini juga akan semakin meningkat seiring dengan semakin bertambahnya usia seseorang. Beberapa orang lainnya yang memiliki resiko yang lebih tinggi untuk menderita infeksi jamur pada kuku kaki adalah: Penderita diabetes Menderita infeksi jamur pada kaki Orang yang memiliki daya tahan tubuh yang lemah Merokok Memiliki anggota keluarga yang menderita infeksi jamur pada kuku kaki. Selain itu, bila Anda sering berada di dalam air atau mengalami luka pada kuku kaki, maka resiko terjadinya infeksi jamur pada kuku kaki juga akan meningkat.   Apakah Saya Menderita Infeksi Jamur Pada Kuku? Karena infeksi jamur pada kuku kaki dapat tampak seperti gangguan kulit lainnya seperti psoriasis, maka Anda mungkin membutuhkan bantuan seorang dokter untuk memastikan diagnosis. Dianjurkan agar Anda berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit. Dokter mungkin akan memeriksan contoh kuku di laboratorium untuk mencari tahu jenis jamur atau apa yang menyebabkan terjadinya infeksi pada kuku kaki Anda.     Sumber: webmd

Gas Numpuk Di Perut ? Simak Tips Pencegahannya!

Terkumpulnya gas di perut anda dapat disebabkan oleh berbagai hal. Terkumpulnya gas di lambung dan usus dapat membuat perut terasa kembung dan sering sendawa atau buang gas. Gas di dalam perut dapat terjadi akibat masuknya udara saat anda makan dan minum atau sebagai hasil proses fermentasi sisa makanan di dalam usus anda.   Hindari Makanan Penghasil Gas Salah satu cara untuk mencegah pembentukan gas di dalam perut adalah menghindari makanan yang dapat menghasilkan gas. Makanan tersebut adalah kacang-kacangan, kol, bawang, brokoli, kembang kol, pisang, kismis, roti gandum, salad, dan minuman bersoda. Bila anda menderita intoleransi laktosa, hindari makanan yang mengandung laktosa, seperti susu dan produknya. Gunakanlah susu tanpa laktosa.   Kurangi Makanan Berlemak Kurangi makan makanan berlemak karena lemak memperlambat laju pencernaan dan membuat proses fermentasi semakin lama, sehingga gas yang dihasilkan semakin banyak.   Kurangi Makanan Berserat Kurangi makanan berserat saat perut anda terasa kembung. Anda kemudian dapat kembali memakan makanan berserat seperti sayur dan buah-buahan setelah keadaan perut anda membaik.   Makan Dengan Perlahan Makan atau minum terlalu cepat dapat membuat udara yang masuk ke dalam lambung semakin banyak.   Jangan Duduk Bila anda merasa terlalu kenyang setelah makan, berjalan dapat membantu mengurangi rasa penuh di perut anda. Bila setelah mencoba beberapa tips di atas dan perut anda masih terasa kembung, segera hubungi dokter anda untuk pemeriksaan dan penanganan selanjutnya. Selain itu, segera hubungi dokter anda bila anda mengalami berbagai gejala di bawah ini, yaitu: Diare Konstipasi Nyeri perut hebat Nyeri perut berulang Mual atau muntah Tinja disertai darah Tinja berwarna hitam Penurunan berat badan Demam Nyeri dada

Manfaat Almond untuk Kulit, Rambut dan Kesehatan

Kacang almond termasuk superfood yang kaya akan  vitamin E ekstra, vitamin B kompleks, dan asam lemak omega-3.. Karena kandungan almond tersebut almond sangat baik untuk kulit, rambut dan seluruh tubuh. Di Indonesia sendiri, kacang almond dikenal dengan nama kacang Badam. Almond merupakan sumber nutrisi penting, vitamin, mineral, asam lemak, dan serat makanan yang diperlukan untuk otak dan tubuh yang sehat. Selain bisa dimakan secara mentah, kacang almond juga biasa digunakan sebagai bahan dalam membuat salad. Mengkonsumsi segenggam almond setiap hari menyediakan asupan protein yang cukup tinggi sehingga akan mencegah Anda dari rasa lapar yang berlebihan. Ditambah lagi, Anda akan mendapatkan semua vitamin penting yang dibutuhkan tubuh Anda. Berikut adalah manfaat almond untuk tubuh kita: Bagus untuk keindahan rambutAlmond mengandung vitamin D dan magnesium dan juga telah banyak digunakan dalam berbagai produk kecantikan kulit dan rambut. Kekurangan magnesium dapat menyebabkan kerontokan rambut. Dengan mengaplikasikan minyak almond ke rambut seminggu sekali dapat membuat kulit kepala lebih lembab, memperbaiki kualitas rambut dan mengurangi kerontokan rambut. Manfaat untuk kulitKeuntungan almond untuk kulit adalah almond dapat membuat kulit lebih bercahaya karena kandungan vitamin E didalamnya. Vitamin E juga merupakan salah satu jenis antioksidan yang baik yang dapat mencegah terjadinya kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dan juga paparan sinar matahari. Almond juga mengandung protein dan berbagai vitamin yang akan menjaga kedar air dalam kulit agar tetap lembab dan melembutkan kulit. Baik untuk daya ingatAlmond merupakan sumber vitamin B dan mineral yang dapat meningkatkan kemampuan daya ingat. Vitamin B didalam almond juga dapat memperbaiki kemampuan komunikasi antar sel-sel otak.Meringankan gejala-gejala setelah mabukKarena almond kaya akan lemak sehingga mampu mengurangi penyerapan alkohol dalam darah. Oleh karena itu konsumsi almon sanagt baik untuk meringankan gejala-gejala yang terjadi setelah mabuk alkohol. Baik untuk penurunan berat badanAlmond mengandung senyawa fitokimia dan asam lemak tidak jenuh yang dapat mengurangi kadar kolesterol darah dan LDL. Kacang almond mentah merupakan sumber protein dan serat yang sangat baik, yang akan mnegurangi nafsu makan Anda karena Almond dapat membuat Anda kenyang.Sumber: healthmeup

Tips Mudah Untuk Turunkan Demam!

Demam sebenarnya merupakan suatu tanda bahwa tubuh Anda sedang melawan suatu infeksi atau penyakit di dalamnya. Demam merupakan suatu keadaan di mana suhu tubuh mencapai 38 derajat Celcius atau lebih. Di bawah ini terdapat beberapa tips yang dapat membantu mengatasi demam.   Minum Obat Penurun Panas Salah satu cara tercepat untuk menurunkan demam adalah dengan mengkonsumsi obat penurun panas. Konsumsilah obat anti panas setiap 6-8 jam untuk membuat Anda merasa lebih nyaman dan menjaga agar demam Anda tidak kembali lagi.   Konsumsi Cukup Air Putih Saat suhu tubuh Anda meningkat, maka tubuh pun akan kehilangan cairan dengan sangat cepat, yang sebagian besar terjadi melalui keringat. Untuk mencegah terjadinya dehidrasi, pastikan Anda mengkonsumsi cukup air putih di sepanjang hari. Konsumsilah setidaknya 2 liter air setiap harinya. Buang air kecil setiap 2 jam sekali merupakan pertanda bahwa Anda telah mencukupi kebutuhan cairan harian Anda.   Makan Juga Penting Makan merupakan hal yang penting untuk mempercepat proses penyembuhan. Bahkan, sebuah penelitian di Amerika menemukan bahwa orang yang sedang menderita demam seharusnya makan banyak karena kurangnya konsumsi kalori justru dapat membuat tubuh memproduksi sel-sel pelawan penyakit dalam waktu yang lebih lama, yang membuat sakit berlangsung lebih lama. Apa makanan terbaik untuk dikonsumsi saat demam? Sup sayuran dan berbagai jenis makanan sederhana lainnya seperti sayuran rebus atau kukus. Jika Anda sama sekali tidak dapat makan, Anda dapat mengkonsumsi jus buah atau sayuran yang mengandung banyak antioksidan.   Istirahat yang Cukup Jika Anda demam, maka segera beristirahat alias tidur merupakan langkah yang paling bijaksana. Bekerja, berolahraga, atau bahkan melakukan berbagai kegiatan saat demam hanya akan membuat Anda merasa semakin tidak enak badan karena berbagai kegiatan tersebut justru akan meningkatkan kadar stress pada tubuh Anda. Beristirahatlah saat demam dan kembali lakukan aktivitas harian Anda secara perlahan setelah sembuh. Jika Anda sulit tidur, maka mandi dengan menggunakan air hangat dapat membantu membuat Anda merasa lebih rileks.   Kompres Dingin Saat tubuh Anda terasa sangat panas, maka Anda dapat melakukan kompres dingin dengan cara meletakkan handuk dingin pada dahi Anda, akan tetapi jangan langsung menempelkan es batu pada dahi Anda karena dapat menyebabkan terjadinya luka bakar pada kulit. Selain itu, pastikan Anda tidak menggunakan selimut yang terlalu tebal karena justru dapat membuat demam Anda semakin tinggi.   Jika demam (38 derajat Celcius) telah berlangsung selama lebih dari 2 hari atau disertai dengan nyeri kepala atau nyeri leher; maka segera periksakan diri Anda ke dokter terdekat untuk memastikan apa penyebab dari demam tersebut.   Sumber: sheknows

8 Kebiasaan Buruk Pengganggu Kesehatan Mata

Apakah Anda merupakan seseorang yang selalu memperhatikan kesehatan? Bila ya, apakah Anda juga memperhatikan kesehatan mata Anda? Seperti yang dilansir dari the Daily Mail, seorang pelajar di Taiwan mengalami kebutaan akibat selalu menggunakan lensa kontaknya selama 5 bulan, yang memicu terjadinya infeksi amuba, yang memakan matanya.Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa kesalahan lainnya yang dapat menyebabkan gangguan berbahaya pada kesehatan mata Anda.  1.      Tidak Menggunakan Pelindung Mata Saat BerolahragaOlahraga seperti tenis dan bulu tangkis dapat menyebabkan kerusakan berat pada mata Anda bila Anda tidak berhati-hati. Walaupun tulang di sekitar mata Anda biasanya dapat membantu melindungi mata Anda dari kekuatan bola, akan tetapi ukuran bola yang lebih kecil dapat mengenai mata secara langsung. Oleh karena itu, gunakanlah kacamata berbahan polikarbonat saat berolahraga untuk melindungi mata Anda dari kecelakaan yang tidak diinginkan. 2.      Menggunakan Lensa Kontak Terlalu LamaMenggunakan lensa kontak terlalu lama dapat menyebabkan terbentuknya jaringan parut pada kornea mata Anda, yang dapat berujung pada kebutaan. Hal ini dikarenakan kornea mata tidak memiliki pembuluh darah, maka air matalah yang bertugas untuk membawa oksigen dan nutrisi yang mereka perlukan.Akan tetapi, karena lensa kontak  menutupi kornea mata, maka kornea mata Anda pun tidak mendapatkan oksigen yang mereka perlukan. Karena kekurangan oksigen, maka kornea mata Anda pun akan rusak sehingga menjadi lebih rentan terhadap berbagai jenis kuman.Tergantung pada jenis lensa kontak yang Anda gunakan, maka waktu penggantiannya yang dianjurkan pun dapat berbeda-beda. Jadi, pastikan Anda selalu membersihkan lensa kontak Anda setiap harinya dan gantilah lensa kontak Anda sesuai dengan ketentuan yang telah diberikan. 3.      Sering Menggosok MataKebiasaan yang satu ini mungkin merupakan hal yang paling sering dilakukan oleh setiap orang. Menggosok mata dapat berbahaya bagi mata Anda bila ternyata ada sesuatu benda asing pada permukaan mata Anda. Hal ini akan membuat benda asing masuk lebih dalam lagi ke dalam mata Anda dan bahkan melukai permukaan mata Anda, termasuk kornea, yang dapat memicu terjadinya infeksi.Jadi, tahanlah keinginan Anda untuk menggosok mata dan biarkan mata Anda menjalankan tugasnya. Saat Anda berkedip, air mata yang dikeluarkan mungkin dapat membantu membersihkan benda asing apda permukaan mata. Jika hal ini tidak berhasil, gunakanlah air mata buatan untuk membasuh permukaan mata Anda. Bila keduanya tidak juga berhasil, segera periksakan mata Anda ke seorang dokter mata. Baca juga: Mata Sering Kedutan, Kenapa Ya? 4.      Melakukan Aktivitas Berbahaya Tanpa Pelindung MataWalaupun tampaknya tidak berbahaya, akan tetapi melakukan berbagai pekerjaan rumah tanpa menggunakan kacamata pelindung dapat membahayakan kesehatan mata Anda. Saat Anda melakukan perbaikan rumah, akan lebih baik bila Anda menggunakan kacamata pelindung untuk mencegah masuknya serpihan kayu atau logam ke dalam mata Anda. 5.      Menggunakan Riasan KadarluarsaSeperti halnya makanan, berbagai jenis produk kosmetik juga memiliki tanggal kadarluarsa. Selain itu, produk kosmetik (terutama maskara) yang Anda gunakan juga dapat terkontaminasi oleh berbagai kuman, yang pada akhirnya dapat menginfeksi mata Anda. Oleh karena itu, gantilah maskara Anda setiap 3 bulan sekali agar lebih aman. Selain itu, jangan gunakan jari Anda untuk mengoleskan eye shadow pada mata Anda, kecuali bila Anda telah mencuci tangan Anda dengan bersih sebelum melakukannya. 6.      Tidak Menggunakan Kacamata Hitam di Siang HariJika Anda ingin pergi ke pantai, tetapi lupa membawa kacamata hitam Anda, maka dianjurkan agar Anda membeli kacamata baru di toko terdekat atau pulang kembali untuk mengambil kacamata hitam Anda di rumah.Hal ini dikarenakan walaupun Anda tidak memandang matahari secara langsung, pantulan sinar matahari dari ombak dan pasir dapat menyebabkan terjadinya fotokeratitis alias kebutaan akibat sinar matahari. Dengan kata lain, membuat kornea Anda mengalami luka bakar. Gangguan menyakitkan ini dapat menyebabkan hilangnya penglihatan sementara.Pilihlah kacamata hitam dengan ukuran besar yang dapat melindungi lebih banyak area mata Anda. Selain itu, pastikan Anda menggunakan tabir surya yang dapat melindungi kulit Anda dari sinar ultraviolet (UVA dan UVB) karena keduanya dapat memicu terjadinya kanker kulit.Selain itu, mata yang sering terpapar oleh sinar matahari (karena tidak menggunakan kacamata hitam) akan lebih mudah mengalami katarak, yang dapat menyebabkan hilangnya fungsi penglihatan atau bahkan kanker kulit pada kelopak mata. 7.      Menggunakan Lensa Kontak Saat Berada di Dalam AirBaik di laut, hot tub, atau kamar mandi; pastikan Anda melepaskan lensa kontak Anda sebelumnya. Hal ini dikarenakan air merupakan media tempat berkembang biaknya berbagai jenis kuman, yang dapat menyebabkan terjadinya gangguan penglihatan. 8.      Tidak Segera Memeriksakan Diri Saat Tahu Ada yang Salah Dengan MataJika ada suatu gangguan pada mata Anda, sekecil apapun itu, pastikan Anda segera memeriksakannya ke dokter mata Anda, secepatnya! Hal ini dikarenakan keterlambatan pengobatan dapat berakibat pada hilangnya penglihatan Anda. Selain itu, semakin lama Anda berobat, maka gangguan yang Anda alami juga akan semakin sulit diobati.Jangan ragu untuk segera memeriksakan mata Anda bila Anda mengalami beberapa gejala di bawah ini (apalagi bila gejala terjadi secara mendadak dan hanya mengenai salah satu mata), yaitu:Mata merah, Mata terasa seperti terbakar atau perih, Penglihatan kabur, Mata terasa nyeri.  Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: womenshealthmag