Bronkitis merupakan suatu penyakit saluran pernapasan yang disebabkan oleh peradangan dinding bronkus di dalam paru-paru. Iritasi pada dinding bronkus ini akan berkembang menjadi pembengkakan dan mengakibatkan penyempitan atau bahkan tertutupnya saluran pernapasan yang sangat kecil di dalam paru-paru. Hal ini menyebabkan timbulnya gejala batuk berdahak dan sesak napas. Penderita asma juga dapat mengalami bronkitis bersamaan dengan asma yang disebut dengan bronkitis asmatika.
Terdapat dua macam bronkitis, yaitu bronkitis akut, di mana infeksi berlangsung selama 1-3 minggu dan bronkitis kronik, di mana infeksi berlangsung selama setidaknya 3 bulan dalam setahun selama 2 tahun berturut-turut.
Bronkitis Akut
Bronkitis akut seringkali menimbulkan batuk berdahak yang kadang juga disertai oleh infeksi saluran pernapasan atas. Pada sebagian besar kasus, infeksi ini disebabkan oleh virus dan terkadang oleh bakteri.
Bronkitis akut merupakan suatu gangguan yang sering terjadi. Keadaan ini dapat disembuhkan dengan pengobatan yang tepat dan dini. Bila anda memiliki kesehatan yang baik, maka peradangan bronkus akan mereda dan bronkus kembali normal dalam waktu beberapa hari kemudian. Akan tetapi, bila anda merupakan seorang perokok, maka kesembuhan akan lebih lama tercapai. Rokok merusak suatu sel kecil yang berbentuk seperti rambut (silia) di dalam paru-paru yang berfungsi untuk membuang kotoran, iritan, dan produksi lendir yang berlebihan.
Jika anda terus merokok, maka kerusakan silia ini dapat mengganggu fungsi silia yang dapat meningkatkan resiko terjadinya bronkitis kronik. Pada beberapa perokok berat, dinding bronkus tetap meradang dan silia pun berhenti berfungsi. Akibatnya terbentuk suatu endapan lendir yang membuat paru-paru lebih mudah terkena infeksi oleh virus maupun bakteri, yang bila terus berlangsung dalam waktu lama akan menyebabkan kerusakan permanen pada saluran pernapasan anda yang disebut dengan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).
Bila anda mengalami gejala yang berat atau menetap, demam tinggi, atau batuk darah maka segera hubungi dokter anda. Selain itu, segera cari pertolognan medis bila anda mengalami kesulitan bernapas atau nyeri dada.
Bronkitis Kronik
Bronkitis kronik merupakan suatu gangguan berat yang berlangsung dalam jangka waktu lama dan memerlukan pengobatan teratur. Bronkitis kronik merupakan salah satu jenis PPOK. Jenis PPOK lainnya adalah emfisema. Kedua jenis PPOK ini menyebabkan kesulitan bernapas pada penderitanya.
Bronkitis kronik meningkatkan resiko terjadinya gangguan jantung dan berbagai penyakit serta infeksi paru berat. Oleh karena itu, anda sebaiknya memeriksakan diri anda secara teratur pada dokter anda.
Penyebab
Bronkitis Akut
Secara umum, bronkitis akut disebabkan oleh infeksi paru. Sekitar 90% di antaranya merupakan akibat infeksi virus. Serangan berulang dari bronkitis akut dapat membuat bronkus melemah dan teriritasi dalam waktu lama yang dapat menyebabkan terjadinya bronkitis kronik.
Bronkitis Kronik
Bronkitis kronik paling sering ditemukan pada penambang batu bara, petani, tukang besi, dan orang lainnya yang pekerjaannya berhubungan dengan paparan debu dan asap. Polusi udara juga dapat menyebabkan terjadinya bronkitis kronik.
Akan tetapi, penyebab utama dari bronkitis kronik adalah merokok yang mengiritasi bronkus dan mengakibatkan produksi lendir berlebihan. Gejala bronkitis kronik juga dapat diperburuk oleh tingginya kadar sulfur dioksida dan polutan lainnya di udara.
Gejala
Bronkitis Akut
Gejala bronkitis akut yang dapat ditemukan adalah:
Batuk berdahak yang menetap selama 5 hari atau lebih
Dahak berwarna jernih, kuning, putih, atau hijau
Tanpa demam, akan tetapi demam yang tidak terlalu tinggi dapat kadang terjadi
Rasa nyeri di dada
Bila disertai demam (suhu mencapai 38°C) dan adanya gejala gangguan umum, seperti hilangnya nafsu makan, nyeri otot di seluruh tubuh, maka hal ini dapat disebabkan oleh pneumonia. Pada pneumonia diperlukan pemberian antibiotika.
Bronkitis Kronik
Gejala yang dapat ditemukan pada bronkitis kronik adalah:
Batuk menetap yang disertai dengan dahak berwarna jernih, kuning, putih, atau hijau yang berlangsung selama setidaknya 3 bulan dalam satu tahun selama 2 tahun berturut-turut
Mengi (suara napas berbunyi ngik-ngik) dan sesak napas (kadang)
Merasa sangat lelah
Apakah Saya Mengalami Bronkitis ?
Pada bronkitis akut, dokter dapat segera menentukan diagnosa setelah menanyakan keluhan anda dan pemeriksaan fisik paru-paru anda. Akan tetapi, pada bronkitis kronik dokter memerlukan pemeriksaan penunjang untuk memastikan diagnosanya, seperti foto rontgen dada dan pemeriksaan fungsi paru.
Sumber: webmd
Banyak Cara alami menurunkan demam, Namun terkadang orang menginginkan cara instan untuk semua hal tanpa memikirkan efek nya. Memakai obat-obatan yang ada di pasaran boleh, namun anda harus cermat dalam memilih obat yang baik untuk dikonsumsi, karena apabila tidak cermat dalam pemilihan obat dapat membahayakan.
Pertama kita perlu mengenal jenis-jenis demam. Demam pada anak dapat dibedakan menjadi tiga, yaitu:
Demam karena infeksi yang suhunya bisa mencapai lebih dari 38°C. Penyebabnya beragam, yakni infeksi virus (seperti flu, cacar, campak, SARS, flu burung, demam berdarah dan lain-lain) dan bakteri (tifus, radang tenggorokan dan lain-lain).
Demam noninfeksi, seperti kanker, tumor, atau adanya penyakit autoimun seseorang (rematik, lupus dan lain-lain).
Demam fisiologis, seperti kekurangan cairan (dehidrasi), suhu udara yang terlalu panas dan lain-lain.
Cara-cara menurunkan demam dengan cara alami yang bisa Anda lakukan sebelum mengkonsumsi obat penurun panas:
1. Berendam di air hangat
Mungkin terdengar aneh tapi ini adalah obat alami yang cukup manjur untuk mengobati demam. Isi bak mandi dengan air hangat suam-suam kuku dan berendamlah di dalamnya. Beberapa saat kemudian, tubuh pun akan terasa segar dan demam mulai hilang perlahan.
2. Terapi spons
Terapi ini merupakan salah satu cara populer untuk menurunkan demam secara alami. Rendam sebentar spons basah ke dalam air dingin lalu letakkan di bagian tubuh yang panas misalnya dahi atau kaki. Ulangi cara ini beberapa kali,
3. Gunakan putih telur atau bawang merah
Rendam handuk atau lap di dalam putih telur atau perasan air parutan bawang merah. Kemudian, kompreskan handuk tersebut di sepanjang kaki dan tutup dengan kaus kaki. Ganti handuk jika dirasa sudah kering. Metode ini bereaksi setelah 15 menit sampai satu jam. Atau, langsung merendam kaus kaki di putih telur lalu menggunakannya pun tak masalah.
4. Minum air
Ketika panas dalam tubuh meningkat, itu tanda bahwa Anda kekurangan cairan tubuh hingga menyebabkan dehidrasi. Pastikan Anda terhidrasi dengan baik selama demam. Dengan begitu, perlahan suhu tubuh pun akan turun.
5. Pasta kaki
Haluskan bawang putih dan campurkan dengan sedikit minyak kelapa atau minyak zaitun. Setelah itu, oleskan di bagian tubuh yang panas dan gunakan pasta kaki itu sampai keesokan harinya jika memang digunakan malam hari.
6. Turunkan suhu ruangan
Jagalah supaya suhu kamar sedikit lebih rendah. Kondisi ini akan membuat kamar tetap dingin sehingga tubuh lebih nyaman. Jika tidak ada pendingin ruangan, Anda juga bisa menggunakan kipas angin.
7. Sup hangat
penelitian dibikin untuk mengonsumsi sup ayam sesaat pada orang demam tunjukkan bahwa beberapa bahan sup ayam betul-betul bisa kurangi pembengkakan rongga hidung serta menolong didalam pengobatan lebih cepat dari flu biasa. disamping itu sup ayam bisa berikan protein dari ayam, zat mutlak untuk tubuh kita untuk membangun antibodi untuk melawan virus.
8. Pakai humidifier
Perangkat ini merupakan metode yang baik untuk membuat udara lebih lembab. Hal ini dapat membantu untuk menjaga rongga hidung dalam bentuk cair dan dengan demikian menghindari pemblokiran hidung. Bila menggunakan humidifier pastikan untuk membersihkan secara teratur untuk memblokir kemungkinan mentransfer jamur di udara.
9. Istirahat
Salah satu faktor yang paling penting dalam pengobatan demam adalah tidur yang baik dan umumnya santai. Anda perlu banyak beristirahat agar tubuh Anda dapat melawan virus demam dengan lebih baik, lebih cepat dan lebih efisien. Jika Anda memiliki demam Anda pasti harus tinggal di rumah, matikan ponsel Anda dan cobalah untuk bersantai. Kebanyakan orang cenderung untuk mencoba dan mengatasi demam dengan tidak beristirahat. Saran ahli adalah untuk tinggal di rumah dan bersantai selama dua hari di lingkungan yang hangat. Suhu yang khas bisa menjadi 24-25 Celcius (75,2 F).
10. Perhatikan diet Anda
Meskipun tidak terbukti bahwa diet dapat membantu Anda menyembuhkan dari dingin, makan buah-buahan dan sayuran penuh dengan vitamin C dapat membantu Anda mengatasi lebih cepat dari demam. Vitamin C memperkuat perlindungan tubuh, melindungi dari penyakit virus dan memberikan kontribusi untuk berfungsi lebih baik dari sel darah putih, yang berperan untuk melawan virus. Makanan lain, yang dapat membantu Anda dalam memulihkan lebih cepat dari demam, meliputi:
Bawang putih
Madu
Pepermin
Jeruk, lemon, jeruk, peterseli, seledri, kembang kol
Makanan yang mengandung zinc
Dengan menyusui anda telah memberikan kehidupan terbaik kepada buah hati anda. Memberikan ASI eksklusif mampu membantu mencegah penyakit pada bayi anda, mendukung kemampuan bayi anda untuk tumbuh,meningkatkan perkembangan bicara selain itu untuk anda yang menyusui ada beberapa manfaat diantara untuk membantu mencegah kanker payudara dan ovarium, untuk merangsang produksi hormon oksitosin yang membantu ikatan antara anda dan bayi.
Terkadang ada beberapa keluhan diantara ibu-ibu menyusui jika jumlah asinya sedikit. Berikut kami coba rangkum makanan yang dipercaya dapat menambah jumlah asi
Biji fenugreek
Biji fenugreek atau kelabat telah dipercaya dapat merangsang hormon pertumbuhan payudara dan meningkatkan produksi ASI. Biji-bijian ini merupakan sumber yang kaya akan zat besi, vitamin, kalsium dan mineral. Penelitian telah menunjukkan bahwa kelabat merupakan stimulator potent untuk memproduksi ASI yang dapat meningkatkan ASI sebanyak 90 persen.
Bawang putih
Bawang putih menjadi cara kuno namun terbaik untuk meningkatkan produksi ASI. Ini sudah terbukti dalam sebuah penelitian dalam journal of Pediatric Research yang menunjukkan bahwa bawang putih bisa meningkatkan produksi ASI dan nafsu makan bayi.
Kacang
Kacang-kacangan, seperti almond dan mete adalah makanan ideal untuk meningkatkan ASI. Kaya akan protein, vitamin dan mineral menjadikan kedua kacang ini amat baik untuk dikonsumsi dan membantu meningkatkan laktasi.
Edamame dan kedelai
Edamame atau kedelai Jepang ini memang sumbernya protein nabati. Edamame juga mengandung vitamin K, mangan, asan folat, vitamin C, riboflavin, zat besi, magnesium, fosfor, dan kalium. Baik untuk memenuhi kebutuhan protein harian ibu menyusui. Bila Anda sedang bosan makan ikan, unggas atau daging sebagai sumber protein, coba saja edamame. Kekurangan protein bisa membuat produksi air susu berkurang, bahkan cadangan protein dalam tubuh akan ikut berkurang.
Pare
Sayuran, seperti labu botol dan pare merupakan makanan yang paling populer untuk meningkatkan ASI. Keduanya merupakan sumber vitamin dan mineral, yang membantu meningkatkan laktasi wanita.
Bayam
Sayuran Hijau adalah cara tradisional untuk meningkatkan suplai susu. Tidak hanya menyediakan gizi yang cukup akan tetapi sayuran mampu dicerna. Sayuran hijau seperti bayam merupakan sumber mineral dan vitamin serta phytoestrogen yang diyakini untuk meningkatkan laktasi. Bayam kaya akan kandungan vitamin B6, protein, thiamin, asam folat, kalsium, kalium dan Vitamin yang dibutuhkan tubuh. Vitamin B6 akan membantu dalam menyediakan persedian produksi ASI anda. Selain itu bayam merupakan sumber asam folat yang merupakan nutrisi penting untuk ibu menyusui.
Daun katuk
Daun katuk memiliki kandungan laktagagum yang ternyata berhubungan dengan peningkatan produksi ASI, bahkan telah digunakan secara turun temurun. Selain itu kandungan steroid dan polifenol yang dapat meningkatkan kadar prolaktin yang baik untuk kesehatan anda adanya peningkatann kadar hormon dengan cara mengkonsumsi daun katuk yang tepat. Anda dapat mengolah daun katuk dengan tepat agar gizinya tidak berkurang. Terlalu matang justru anda kehilangan nutrisi yang terkandung di dalam daun katuk.
Bunga Pepaya.
Kaya vitamin A dan vitamin C. Bunga yang berwarna kuning pucat ini juga mengandung kalsium dan fosfor. Baik untuk mempercepat proses pencernaan protein karena adanya enzim papain, yang tidak hanya terdapat di bagian bunga, tapi juga di buah dan daunnya. Enzim itu berguna untuk memecah protein yang Anda makan, apalagi saat menyusui dibutuhkan protein sekitar dua kali lipat dibanding kebutuhan normal. Bunga papaya juga bisa merangsang nafsu makan.
Oatmeal
Kandungan nutrisi pada oatmeal dapat membantu untuk menurunkan kolesterol dan menormalkan tekanan darah Anda. Selain itu oatmeal juga dapat membantu Anda untuk lebih rileks. Oatmeal juga dapat membantu meningkatkan jumlah hormon oksitosin dalam tubuh yang dapat memperlancar ASI Anda.
Air Putih
Air juga penting untuk produksi Asi pada ibu menyusui. Dalam masa menyusui, cairan dalam tubuh Anda jadi lebih cepat habis, jadi pastikan untuk meminum segelas air sebelum Anda menyusui bayi Anda.
Kontraksi palsu atau kontraksi braxton hicks merupakan kontraksi rahim yang sering dimulai pada awal trimester ketiga atau bahkan pada trimester kedua. Kontraksi palsu biasanya terjadi secara tidak teratur dan merupakan hal yang normal terjadi pada kehamilan.
Seperti Apa Kontraksi Palsu Terasa ?
Beberapa wanita mengatakan bahwa kontraksi palsu ini merupakan rasa kencang atau tegang pada perut yang hilang timbul. Sejumlah wanita lainnya mengatakan bahwa kontraksi palsu ini seperti nyeri atau kram perut ringan pada saat menstruasi.
Tidak seperti kontraksi saat melahirkan, kontraksi palsu ini tidak menimbulkan nyeri hebat dan biasanya tidak teratur. Interval di antara setiap kontraksi tidak semakin dekat, tidak bertambah nyeri saat berjalan, tidak berlangsung lama, dan tidak terasa makin kuat seiring dengan berlalunya waktu.
Seperti Apa Kontraksi Sebenarnya Terasa ?
Bagaimana rasa kontraksi saat melahirkan berbeda bagi setiap wanita, bahkan juga berbeda pada setiap persalinan. Kontraksi sebenarnya menyebabkan rasa tidak nyaman atau nyeri tumpul pada punggung dan atau perut bagian bawah seiring dengan rasa tertekan pada panggul.
Beberapa wanita juga merasakan adanya nyeri pada bagian samping perut dan paha. Beberapa wanita lainnya menggambarkan kontraksi sebenarnya ini seperti nyeri atau kram perut hebat saat menstruasi atau seperti nyeri perut hebat saat diare.
Tips Untuk Membedakan Kontraksi Palsu dan Sebenarnya
Seberapa Sering Kontraksi Terjadi
Pada kontraksi palsu, kontraksi terjadi secara tidak teratur dan interval di antara kontraksi tidak memendek. Sedangkan pada kontraksi sebenarnya, kontraksi terjadi secara teratur dan berlangsung selama sekitar 30-70 detik serta interval di antara kontraksi pun semakin memendek dan kontraksi semakin menguat.
Terpengaruh atau Tidak Oleh Gerakan
Kontraksi palsu dapat berhenti sewaktu-waktu, baik saat berjalan, istirahat, atau berubah posisi. Kontraksi sebenarnya terus berlangsung tanpa terpengaruh oleh gerakan, istirahat, atau perubahan posisi.
Seberapa Kuat Kontraksi
Kontraksi palsu biasanya merupakan suatu nyeri ringan yang tidak semakin menguat atau dapat pula berupa nyeri hebat pada awalnya dan kemudian semakin ringan. Pada kontraksi sebenarnya, kontraksi terasa semakin menguat secara teratur.
Di Mana Rasa Sakit Terasa
Pada kontraksi palsu, rasa nyeri biasanya terasa di perut atau panggul. Kontraksi sebenarnya biasanya lebih kuat dan dapat dimulai pada pinggang atau punggung bawah dan kemudian menyebar ke perut atau dapat pula dimulai dari perut dan kemudian menyebar ke punggung.
Saatnya Melahirkan ?
Bila anda mengalami beberapa gejala di bawah ini, anda mungkin akan segera melahirkan, segera hubungi dokter anda. Gejala-gejala yang sering ditemukan adalah:
Kontraksi terjadi setiap 10 menit atau terjadi lebih dari 5 kontraksi dalam 1 jam
Nyeri atau ketegangan teratur pada punggung atau perut bagian bawah
Merasa adanya tekanan di daerah panggul atau vagina
Kram perut seperti saat menstruasi
Perdarahan
Keluarnya cairan bening dari kemaluan
Mual, muntah, atau diare
Tips Mengatasi Kontraksi Palsu
Bila anda mengalami kontraksi palsu, beberapa hal di bawah ini mungkin dapat membantu mengurangi rasa nyeri anda, yaitu:
Berjalan. Kontraksi palsu seringkali berhenti bila anda berubah posisi atau berjalan
Tidur atau istirahat
Meminum air
Makan
Pijat
Bila anda sering merasakan nyeri pada bagian samping perut, hal ini mungkin bukan merupakan kontraksi sebenarnya. Nyeri yang timbul biasanya berupa nyeri tajam pada bagian samping perut yang kemudian menyebar ke kemaluan. Hal ini terjadi akibat peregangan ligamen yang menyangga rahim.
Beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi rasa nyeri tersebut adalah:
Ubahlah posisi anda atau hentikan aktivitas anda
Minumlah air setidaknya 6-8 gelas setiap harinya
Beristirahat
Kapan Hubungi Dokter ?
Segera hubungi dokter anda bila anda mengalami beberapa hal berikut ini, yaitu:
Keluar darah dari kemaluan
Keluarnya cairan dari dalam kemaluan
Adanya kontraksi kuat setiap 5 menit selama 1 jam
Kontraksi yang membuat anda tidak dapat berjalan
Merasakan adanya perubahan pergerakan bayi anda atau bila gerakan bayi anda kurang dari 10 kali setiap 2 jam
Merasakan kontraksi bila usia kehamilan anda belum mencapai 37 minggu
Sumber: webmd
1. Waktu Pengobatan Terlalu Singkat
Kulit bereaksi lambat terhadap pengobatan. Walaupun jerawat cepat timbul, dibutuhkan waktu 6-12 minggu bagi kulit untuk sembuh. Gunakanlah obat setidaknya selama 1 bulan sebelum kembali menggantinya. Beberapa pengobatan bahkan dapat mengiritasi kulit anda selama beberapa minggu. Hal ini disebabkan oleh proses inflamasi dan bukan infeksi. Kadang gejala terlihat memburuk sebelum mulai membaik.
2. Menggunakan Terlalu Banyak Obat di Saat Bersamaan
Tidak sabar menunggu satu obat untuk menunjukkan efeknya, anda kemudian menggunakan obat lainnya, dan begitu seterusnya. Hal ini justru dapat memperburuk keadaan kulit anda. Obat yang anda gunakan tidak akan menunjukkan hasilnya dalam waktu singkat. Bersabarlah dan tunggu hasilnya.
3. Terlalu Banyak Membersihkan Kulit
Jerawat bukan disebabkan oleh kotoran, jadi jangan membersihkan wajah anda lebih sering saat anda berjerawat. Scrub bahkan dapat menambah iritasi pada kulit anda. Membersihkan wajah secara berlebihan juga dapat mengiritasi kulit wajah anda. Bersihkanlah wajah dua kali sehari.
4. Menggunakan Produk Kecantikan yang Tidak Sesuai
Pembersih wajah yang kuat, sabun alkalin, dan produk berbahan dasar alkohol dapat memperburuk jerawat. Gunakanlah produk kecantikan yang sesuai dengan kulit anda. Bila kulit anda cenderung berjerawat, gunakanlah produk yang tidak menyumbat pori-pori anda.
Beberapa zat yang terdapat dalam kosmetik, tabir surya, dan pelembab dapat menyumbat pori-pori kulit anda. Zat-zat tersebut adalah isopropil palmitat, isopropil miristat, butil stearate, isopropil isostearat, decyl oleate, isostearil neopentanoat, isosetil stearate, myristle miristat, cocoa butter, lanolin asetat. Selain itu, produk yang mengandung minyak juga dapat menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan timbulnya jerawat
5. Memencet Jerawat
Memencet jerawat dapat memperpanjang waktu penyembuhan dan meningkatkan resiko pembentukan jaringan parut. Kuman dapat masuk ke lapisan kulit yang lebih dalam dan menyebabkan kulit lebih membengkak dan merah.
6. Terlambat Berobat
Sebelum menggunakan obat atau perawatan apapun, berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter anda. Bila pengobatan jerawat yang biasa terdapat pada apotek tidak lagi dapat mengatasi jerawat anda, segera hubungi dokter anda.
Selain itu, berkonsultasi dengan dokter dapat membantu anda menentukan pengobatan yang terbaik bagi jenis kulit anda, dengan demikian anda dapat memperoleh pengobatan yang lebih sesuai.
7. Dosis Obat Tidak Sesuai
Menggunakan obat jerawat secara berlebihan atau justru lebih sedikit daripada dosis yang disarankan dapat memperburuk keadaan anda. Menggunakan obat secara berlebihan dapat membuat kulit semakin kering dan merah. Jangan menggunakan obat jerawat hanya pada jerawatnya saja, gunakanlah juga pada kulit atau area lain tempat jerawat sering tumbuh untuk mencegah tumbuhnya jerawat lain. Sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter anda mengenai dosis obat yang anda perlukan.
8. Berhenti Berobat Setelah Jerawat Sembuh
Jangan langsung menghentikan penggunaan obat jerawat setelah jerawat anda sembuh. Turunkanlah dosis obat secara perlahan, dengan demikian jerawat tidak akan segera kembali tumbuh. Beberapa orang bahkan membutuhkan pemakaian obat terus-menerus. Konsultasikanlah hal ini dengan dokter anda.
Sumber: webmd
Halo sahabat, kalau mendengar kata Osteoporosis, pasti langsung muncul di benak kita, penyakit ini hanya menyerang para manula, eitsss!!! Belum tentu! maka itu hari ini kita akan membahas detail tentang Osteoporosis.
Apa itu osteoporosis? Yang pasti namanya berasal dari bahasa Latin, yang berarti "tulang berpori."
Osteoporosis adalah penyakit tulang yang terjadi ketika tubuh kehilangan terlalu banyak tulang, dan membuat tulang menjadi kecil, atau keduanya. Akibatnya, tulang menjadi lemah dan mudah pecah atau retak ketika kita jatuh, bahkan ketika kita bersin atau jika mengalami benjolan kecil. Hal ini terjadi dalam kasus Osteoporosis yang sangat parah.
Jika dilihat melalui mikroskop, kita bisa lihat bahwa, tulang yang sehat tampak seperti sarang lebah. Ketika osteoporosis terjadi, lubang dan ruang pada tulang yang menyerupai sarang lebah ini jauh lebih besar. Tulang yang mengalami osteoporosis telah kehilangan kepadatan tulang dan mengandung struktur jaringan abnormal. Ketika tulang menjadi kurang padat, tulang jadi melemah dan cenderung mudah patah. Jika kita berusia 50 tahun atau lebih dan pernah mengalami patah tulang, ada baiknya kita menjalani cek atau tes kepadatan tulang di rumah sakit.
Apa saja gejala-gejala osteoporosis?
Meskipun tulang kita biasanya sangat kuat, tulang-tulang itu terdiri atas jaringan hidup yang terus-menerus rusak dan terbangun kembali. Seiring bertambahnya usia, tulang tua dapat rusak lebih cepat daripada pembentukan tulang baru. Ini menyebabkan tulang kita berlobang dan menjadi lebih rapuh.
Ketika penyakit menjadi lebih parah, gejala yang dialami akan lebih banyak. Mengobati osteoporosis pada tahap awal adalah cara terbaik untuk mencegah beberapa konsekuensi yang lebih serius, seperti kehilangan tinggi badan atau patah tulang. Sayangnya gejala Osteoporosis tidak terlihat pada tahap awal.
Seringkali orang tidak tahu bahwa mereka memiliki tulang yang lemah (Osteoporosis) sampai mengalami masalah patah pinggul, tulang belakang, atau pergelangan tangan. Beberapa tanda dan gejala Osteoporosis tidak hanya menyerang tulang, namun juga menyerang hal-hal ini:
Gusi surut: Gusi kita dapat surut jika rahang kita kehilangan tulang. Untuk masalah ini kita perlu mengunjungi dokter gigi untuk memeriksa kekeroposan tulang di rahang.
Kekuatan cengkraman tangan menjadi lemah: Dalam sebuah penelitian terhadap wanita pascamenopause dan kepadatan mineral tulang secara keseluruhan, para peneliti menemukan bahwa kekuatan cengkraman tangan adalah faktor fisik yang paling penting. Kekuatan cengkeraman yang baik, dapat menurunkan risiko kita terjatuh.
Kuku yang lemah dan rapuh: Kekuatan kuku dapat menandakan kesehatan tulang. Tetapi kita juga harus mempertimbangkan faktor-faktor luar seperti berenang, berkebun, dan latihan lain yang dapat memengaruhi kuku kita.
Jika kita memiliki riwayat keluarga yang mengalami Osteoporosis, ada baiknya menjalani tes kepadatan tulang. Kita juga perlu mengenal tanda atau gejala osteoporosis tahap selanjutnya.
Ketika tulang semakin memburuk secara signifikan, kita mungkin mulai mengalami gejala yang lebih jelas, seperti:
Hilangnya tinggi badan, tekanan akibat jatuh dan mengenai tulang belakang, dapat menyebabkan hilangnya tinggi badan. Ini adalah salah satu gejala osteoporosis yang paling nyata.
Menderita sakit akibat jatuh dan mengalami patah tulang adalah salah satu tanda paling umum dari tulang yang rapuh.
Sakit punggung atau leher. Osteoporosis dapat menyebabkan fraktur (retak) tulang belakang. Fraktur ini bisa sangat menyakitkan karena vertebra (tulang punggung) yang tidak kokoh, mungkin mencubit saraf yang memancar keluar dari sumsum tulang belakang. Gejala nyerinya dapat berkisar dari nyeri ringan hingga nyeri yang melemahkan (menyakitkan).
Badan menjadi bungkuk. Keadaan ini dikenal sebagai Kifosis (yaitu penyakit kelainan pada tulang belakang yang menyebabkan tubuh penderita melengkung ke depan melebihi batas normal atau bungkuk). Kifosis dapat menimbulkan rasa lelah serta rasa nyeri dan kaku pada punggung dan leher, bahkan mempengaruhi pernafasan kita, akibat adanya tekanan, yang menghalangi masuknya saluran udara yang kita hirup, menuju paru-paru kita.
Sumber : www.healthline.com
