Selain dapat memberikan kepuasan, orgasme ternyata juga dapat membantu menguatkan dan menjaga hubungan yang sehat di antara suami dan istri. Akan tetapi, apa jadinya bila Anda dan pasangan justru tidak dapat mencapai orgasme pada saat yang bersamaan? Di bawah ini terdapat beberapa tips yang mungkin dapat membantu Anda dan pasangan mencapai orgasme secara bersamaan dan membuat hubungan Anda dan pasangan menjadi lebih intim.
ALIHKAN SENTUHAN KE ARAH LAIN
Jangan terlalu buru-buru ingin menjalankan "tugas" Anda sebagai pasangan atau terlalu memanjakan pasangan. Sebab, cara ini justru bisa membuatnya lebih cepat mencapai klimaks. Lebih baik alihkanlah sentuhan Anda ke titik sensitif lainnya pada tubuh pasangan Anda seperti daerah dada, punggung, lengan, atau area sensitif lainnya.
Lakukanlah foreplay yang lebih lama sehingga Anda maupun pasangan dapat sama-sama menikmati sentuhan yang diberikan satu sama lain. Selain itu, foreplay juga dapat membantu Anda dan pasangan menjadi lebih bergairah sehingga kepuasan yang diperoleh saat orgasme pun lebih maksimal.
Baca Juga: Mengapa Saya Tidak Dapat Mencapai Orgasme Saat Berhubungan Seks?
MULAI LEBIH DULU
Karena seorang wanita membutuhkan waktu yang lebih lama dari seorang pria untuk dapat mencapai orgasme, maka mintalah pada pasangan Anda untuk melakukan foreplay terlebih dahulu sehingga Anda pun merasa bergairah. Setelah itu, Anda dapat mencoba posisi bercinta wanita di atas (woman on top) sehingga Anda pun dapat mengendalikan kecepatan gerakan dan kedalaman penetrasi penis.
STIMULASI ORAL
Singkirkan pikiran bahwa orgasme yang sempurna hanya bisa dicapai melalui penetrasi seksual. Bagi seorang wanita, orgasme dapat dicapai dengan berbagai cara, termasuk melalui sentuhan dan seks oral.
SESUAIKAN RITME
Kadangkala, penyebab mengapa sepasang suami istri tidak dapat mencapai orgasme pada waktu yang bersamaan adalah karena irama bercinta yang dilakukan tidak sejalan, misalnya pasangan terlalu cepat atau justru terlalu lambat. Oleh karena itu, belajarlah untuk menyeimbangkan irama Anda dan pasangan saat bercinta untuk memperoleh hasil yang maksimal.
Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur href="https://dokter.id/tanya-dokter"> Tanya dokter sekarang .
Sumber: huffingtonpost
Anak-anak belajar tentang dunia dengan menyentuh, merasakan dan menaruh benda apapun ke dalam mulut mereka. Menelan benda asing adalah cara mereka menjelajahi dunia. Salah satu insiden yang sering terjadi adalah menelan koin karena koin yang mudah didapat oleh bayi dan balita, selain itu logam yang bersinar dan berkilau menarik mata si kecil sehingga mereka tertarik untuk mengetahui benda apakah itu.
Menelan benda asing seperti kelereng, koin, mulut penuh pasir dan mainan yang berukuran kecil adalah masalah umum untuk orang tua dari balita. Seorang anak akan dengan senang hati menelan benda asing dan bahkan tidak khawatir tentang hal itu. Sedangkan sebagai orang tua hidup dalam ketakutan "Apa yang harus dilakukan sekarang?"
Gejala Balita menelan Koin
Jika koin tertelan masuk ke perut, ada kemungkinan besar bahwa benda tersebut akan melewati usus dan bisa dikeluarkan bersama dengan tinja. Namun, jika koin terjebak dalam perut, maka hal ini berisiko dan harus dianggap serius. Jika koin tertelan dan terjebak di kerongkongan, dapat menyebabkan gejala khas seperti:
Keluar air liur terus menerus dari mulut
Kesulitan dalam menelan apa pun
Muntah
Mengatakan nyeri di leher atau dada bila anak sudah bisa bicara
Jika koin terjebak dalam usus maka dapat menyebabkan berbagai gejala seperti adanya darah dalam tinja dimana tinja terlihat lebih gelap, bising usus yang tidak normal, mengatakan sakit perut dan muntah. Kadang-kadang koin bisa terjebak namun anak dapat terus menelan dan makan tanpa kesulitan apapun. Dalam situasi seperti ini, anak akan batuk terus menerus. Koin yang terjebak dapat menyebabkan peradangan dan iritasi pada jaringan esofagus, yang selanjutnya bisa menyebabkan ruptur esofagus, menyebabkan situasi yang berbahaya.
Berapa Lama Waktu Dari Tertelan Sampai Bisa Keluar Bersama Kotoran?
Sekarang Anda mungkin berada dalam keadaan panik, karena anak Anda telah menelan uang logam atau benda asing lainnya. 80 sampai 90% dari kasus, biasanya koin ini dapat keluar bersama kotoran karena berbentuk bulat dengan tepi yang lembut, dan akhirnya keluar bersama dengan tinja. Koin melewati sistem pencernaan dan dikeluarkan dalam waktu satu atau dua hari. Namun,Anda harus terus memperhatikan kondisi anak Anda. Hal ini dapat menjadi situasi darurat jika ada gejala yang disebutkan di bawah ini:
Anak Anda tidak dapat berbicara atau menangis, dan mengalami kesulitan bernapas
Dia meneteskan air liur dan tidak bisa menelan
Anak Anda batuk atau bernapas dengan keras
Dia kehilangan kesadaran
Apabila kondisi anak Anda terlihat baik sebaiknya jangan mencoba mengobati sendiri seperti memberikan obat pencahar. Bila Anda merasa takut sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis anak. Apabila tertelan koin jangan biarkan dalam waktu 4-5 hari.
Pertolongan Pertama Saat Balita Menelan Koin:
Pastikan, Anda memeriksa kotoran nya untuk dua sampai tiga hari. Hal ini dapat dilakukan dengan menempatkan kotoran di lantai. Dengan melakukan ini, Anda akan yakin bahwa benda asing yang tertelan benar-benar keluar dan tidak perlu merasa khawatir lebih lanjut
Dalam jangka waktu mulai menelan koin maka perlu bagi orang tua untuk mengamati anak mereka dengan teliti.
Memberinya makan makanan yang lembut dan berserat. Pisang adalah pilihan yang baik ketika Anda ingin membuat benda asing bergerak lebih cepat dalam sistem pencernaan anak Anda
Pastikan anak Anda minum banyak air agar tetap terhidrasi.
Penanganan Dari Tertelan Koin
Jika koin tidak keluar bahkan setelah mengikuti semua langkah yang disebutkan di atas dan tetap berada dalam tubuh selama lebih dari 48 jam, sekarang saatnya untuk pergi ke rumah sakit bahkan jika anak Anda tidak menunjukkan gejala gelisah. Kunjungi dokter Anda dan mencari bantuan medis. Dokter akan membantu menemukan posisi yang tepat dari koin dalam tubuh anak Anda dengan bantuan X-ray. Dokter bisa memberikan obat agar koin bisa cepat keluar dan dokter akan menyarankan operasi apabila ternyata benda asing yang tertelan bukan bentuk koin dan sesuatu yang tajam, yang dapat merusak atau melubangi saluran pencernaan anak Anda. Dokter mungkin akan menyarankan endoskopi.
Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang
Sumber: beingtheparent
Hampir semua orang pastinya pernah melakukan kegiatan yang satu ini, mengupil. Walaupun terkesan tidak higienis, mengupil merupakan suatu hal yang pasti dilakukan hampir setiap hari oleh sebagian besar orang di dunia.
Selain menimbulkan rasa kepuasan tersendiri saat berhasil mendapatkan "target", mengupil ternyata juga memiliki manfaat positif bagi kesehatan lho!
Manfaat ini diperoleh setelah seorang ahli di Kanada melakukan suatu penelitian unik. Pada penelitian in, ia meminta para mahasiswanya untuk memakan upil mereka sendiri. Hal ini dikarenakan ia menduga bahwa memakan upil dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia.
Baca juga: Hubungan Antara Kopi dan Sistem Kekebalan Tubuh Anda
Sang professor beranggapan bahwa karena upil hanya mengandung sedikit kuman, maka upil pun cukup aman untuk dikonsumsi. Selain itu, karena adanya kuman di dalam upil, maka hal ini dapat merangsang sistem kekebalan tubuh untuk bekerja dan menjalankan fungsinya. Alhasil, sistem kekebalan tubuh pun meningkat. Walaupun sangat disayangkan, sang professor masih belum melanjutkan penelitiannya tersebut sehingga belum ada hasil pasti mengenai benar tidaknya hipotesis yang dikatakannya tersebut.
Akan tetapi, menurut seorang ahli lain, Anda tidak perlu makan upil Anda sendiri untuk memperoleh manfaat ini. Hal ini dikarenakan secara tidak langsung Anda sebenarnya sudah mengkonsumsi cukup banyak upil Anda setiap harinya karena bulu halus (cilia) yang ada di dalam hidung akan membuat semua kotoran yang tersangkut di dalam hidung kembali masuk ke dalam mulut.
Jadi, bagi Anda yang ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara mudah dan murah, Anda mungkin dapat memulai suatu kebiasaan baru, yaitu makanlah upil! (yuck)
Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya Dokter Tanya Dokter sekarang.
Sumber: laras
Sayangnya, kebanyakan wanita hamil takut untuk berolahraga karena mereka berpikir hal ini dapat membahayakan janin. Berolahraga ketika Anda sedang hamil sebenarnya baik untuk Anda dan bayi Anda, tetapi Anda harus memperhatikan jenis latihan apa yang akan Anda lakukan. Olahraga dapat menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan risiko diabetes gestasional (kencing manis saat hamil), membantu mengendalikan hormon dan membantu Anda untuk mempersiapkan tenaga saat persalinan.
Tapi, sebelum memulai program kebugaran Anda, Anda harus berbicara dengan dokter spesialis kandungan Anda tentang rencana untuk berolahraga selama masa kehamilan dan mengetahui semua informasi dan rekomendasi yang diperlukan.
Berikut adalah daftar dari beberapa alasan yang baik mengapa Anda harus berolahraga saat hamil:
1. Memperkuat tubuh dan pikiran
Ketika Anda berolahraga, Anda memperkuat pikiran, tubuh dan mempersiapkan tubuh Anda untuk masa persalinan. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga selama masa kehamilan dapat mengurangi waktu persalinan. Proses persalinan yang Anda alami bisa menjadi lebih cepat begitupula dengan proses pemulihan yang lebih cepat. Jadi jika dokter sudah menganjurkan Anda untuk berolahraga, apa lagi yang Anda tunggu?
2. Meningkatkan aktivitas otak bayi Anda
Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di University of Montreal pada tahun 2013 menunjukkan bahwa 20 menit latihan ringan, 3 kali seminggu, dapat meningkatkan kekuatan otak bayi Anda. Sebelum penelitian ini, orang hanya tahu bahwa olahraga dapat meningkatkan aktivitas otak mereka, bukan otak bayi mereka. Maka ini adalah alasan penting untuk berolahraga selama kehamilan.
3. Tidur yang lebih baik
Jika Anda mengalami kesulitan untuk tidur selama masa kehamilan, terutama dalam tiga bulan terakhir kehamilan, olahraga dapat membantu Anda. Jangan khawatir kebanyakan wanita hamil memang memiliki masalah tidur dan tidak hanya Anda. Jika Anda menemukan diri Anda sulit tidur saat malam hari. Maka lakukan konsultasi dengan dokter Anda dan pertimbangkan untuk berolahraga. Dengan berolahraga akan membuat tubuh Anda menjadi lebih rileks dan lebih mudah terlelap.
4. Meringankan nyeri punggung
Nyeri punggung selama masa kehamilan sebenarnya merupakan keluhan umum dari hampir semua wanita hamil. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengobati rasa sakit ini dan olahraga adalah salah satu caranya, Dengan berolahraga selama masa kehamilan Anda, dapat membantu mengurangi nyeri punggung atau bahkan menghilangkannya Untuk memperkuat inti tubuh Anda, Anda cukup melakukan plank. Jangan berbaring telentang saat Anda berolahraga, karena ini menurunkan aliran darah ke bayi Anda.
5. Mengurangi risiko diabetes gestasional
Pada masa kehamilan ada beberapa ibu hamil yang bisa mengalami diabetes gestasional dimana terjadi peningkatan kadar gula darah selama masa kehamilan yang bisa berujung ke masalah kencing manis. Untuk membantu menghindari hal ini, pastikan Anda makan makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur.
Tentu, tidak ada jaminan yang pasti karena diabetes gestasional dipengaruhi faktor genetik. Namun, Anda masih dapat menurunkan risiko Anda dengan menjaga berat badan Anda tetap normal untuk ibu hamil, berolahraga, dan mengonsumsi hanya makanan sehat.
6. Lebih mudah kembali ke berat badan semula setelah melahirkan
Saat hamil maka akan terjadi kenaikan berat badan yang cukup signifikan, bisa sekitar 15-20 kg atau bahkan lebih. Setelah melahirkan biasanya agak sulit untuk langsing kembali seperti semula. Tetapi bila Anda melakukan olahraga selama masa kehamilan, maka Anda mungkin mendapatkan kembali berat badan semula Anda seperti saat belum hamil.
7. Seimbangkan hormon Anda
Sejak hormon tubuh Anda berubah selama kehamilan Anda, jangan heran jika Anda merasa bahwa emosi Anda turun naik dan tidak menentu. Untuk mengurangi perubahan suasana hati Anda, cobalah berolahraga secara teratur. Latihan dapat membantu menyeimbangkan hormon Anda serta meningkatkan rasa percaya diri Anda.
Seperti yang Anda lihat, olahraga tidak buruk bagi wanita hamil. Cukup ikuti panduan dokter Anda, mendengarkan tubuh Anda, dan menikmati olahraga ringan serta jangan lupa untuk minum cukup air untuk tetap terhidrasi.
Baca juga: Tanda-Tanda Awal Kalau Anda Hamil
Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang
Sumber: womanitely
Banyak wanita yang memperhatikan daerah wajah, namun jarang yang memperhatikan daerah vagina. Padahal daerah vagina adalah salah satu aset penting yang perlu dijaga kebersihan dan terhindar dari infeksi pada daerah vagina.Berikut adalah cara untuk menjaga kebersihan daerah vagina:
1. Bersihkan daerah vagina Anda dua kali sehari
Gunakan air bersih untuk membasuh daerah vagina. Hindari terkenanya daerah vagina dengan sabun mandi Anda.
2. Ganti panty liner Anda minimal dua kali sehari
Beberapa hari menjelang haid dan sesudah haid. Daerah vagina menjadi lebih lembab Anda boleh menggunakan panty liner. Apabila Anda menggunakan panty liner jangan lupa untuk menggantinya minimal dua kali sehari.
3. Hindari parfum vaginaPengunaan parfum vagina yang mengandung bahan kimia dapat mengakibatkan reaksi alergi pada beberapa orang.
4. Perhatikan saat mencukur rambut kemaluanPada dasarnya keberadaan rambut kemaluan untuk melindungi daerah vagina. Namun bila Anda ingin mencukur rambut kemaluan, perhatikan cara berikut:
Sebelumnya Anda dapat berendam menggunakan air hangat
Gunakan pencukur baru yang dikhususkan untuk wanita
Gunakan sabun atau minyak zaitun untuk memudahkan saat mencukur dan tidak menimbulkan iritasi setelah melakukan pencukuran rambut kemaluan.
Mencukur menurut arah pertumbuhan dari rambut anda
Sumber: wikihow
Rambut bercabang muncul saat rambut Anda mengalami kekeringan dan banyak terekspose hair dryer, bahan kimia, shampo yang keras juga sinar mataharui. Ujung rambut bercabang tidak hanya membuat rambut kusam tetapi juga membuat pertumbuhan rambut stagnan. Jadi jika Anda melihat ujung rambut Anda bercabang, segera akhiri dengan perawatan rambut yang bisa Anda lakukan di rumah.
Minyak pijatDengan mengaplikasikan minyak ke rambut Anda akan membuat rambut Anda lebih lembab. Anda dapat memijat rambut Anda menggunakan minyak kelapa, minyak almond, minyak zaitun atau kombinasi ketiganya untuk mendapatkan rambut yang lembab dan sehat. Balurkan minyak ke rambut Anda pada malam hari dan cucilah di pagi harinya dan rambut Anda akan menjadi lebih indah dan terhindar dari rambut pecah-pecah.
Menggunakan shampo organikCobalah menghindari penggunaan shampo yang berbahan dasar alkohol karena akan meyebabkan rambut Anda semakin kering dan pecah. Gunakan shampo berbahan dasar alami dan cucilah rambut Anda seminggu tiga kali. Sangat tidak disarankan untuk mencuci rambut Anda setiap hari dan juga hindari penggunaan air yang sangat panas saat mencuci rambut.
TelurCampurkan dua kuning telur, 2-3 sendok teh minyak zaitun dan satu sendok teh madu kemudian aduk sampai merata di dalam mangkok. Aplikasikan campuran ini ke rambut sambil lakukan pemijatan secara lembut. Biarkan rambut Anda selama satu jam kemudian bilas menggunakan air hangat kuku dan shampo.
Madu Cara lain menghindari rambut bercabang adalah dengan menggunakan kondisioner alami. Campurkan dua sendok teh madu dengan 3-4 cangkir air kemudian aplikasikan campuran ini sesaat setelah Anda sesalai mencuci rambut dengan shampo. Campuran madu dengan air merupakan kondisioner terbaik untuk pencegahan rambut kaku dan kering
Hindari penggunaan hair dryerBiarkan rambut Anda kering dengan alami. Hindari penggunaan alat pengering rambut yang panas, alat pelurus rambut dan alat lain yang menimbulkan panas pada rambut karena akan menyebabkan ujung rambut pecah-pecah.
Trimming Salah satu cara yang paling ampuh menghilangkan ujung rambut yang pecah adalah dengan melakukan trimming atau memotong ujung rambut Anda setiap delapan minggu sekali. Dengan rutin melakukakn trimming maka rambut Anda akan tetap sehat dan jauh dari kusam.Sumber: healthmeup
