Gangguan jantung merupakan keadaan yang sering ditemukan pada para penderita diabetes. Menurut the National Heart Association, pada tahun 2012 sekitar 65% penderita diabetes akan meninggal karena menderita berbagai jenis gangguan jantung atau stroke. Hal ini dikarenakan resiko terjadinya gangguan jantung dan stroke memang meningkat hingga 2 kali lipat pada penderita diabetes.
Selain diabetes, sebenarnya masih ada banyak gangguan kesehatan lainnya yang juga dapat meningkatkan resiko terjadinya gangguan jantung seperti tekanan darah tinggi, merokok, memiliki kadar kolesterol yang tinggi, dan memiliki anggota keluarga yang menderita gangguan jantung.
Oleh karena itu, para ahli jantung menganjurkan agar semua penderita diabetes mengatasi berbagai faktor resiko gangguan jantung lainnya seperti halnya seseorang yang sudah pernah mengalami serangan jantung.
Apa yang Menyebabkan Terjadinya Gangguan Jantung Pada Penderita Diabetes?
Penyebab tersering dari timbulnya gangguan jantung pada seorang penderita diabetes adalah pengerasan arteri koroner (aterosklerosis), yang disebabkan oleh penumpukkan lemak di dalam dinding pembuluh darah yang berfungsi untuk mensuplai oksigen dan nutrisi ke dalam jantung.
Penumpukkan lemak di dalam dinding pembuluh darah ini biasanya telah dimulai sebelum terjadinya peningkatan kadar gula darah pada seorang penderita diabetes tipe 2. Artinya berbagai faktor resiko gangguan jantung sebenarnya telah ada sebelum diabetes terjadi.
Saat lemak yang menumpuk di dalam dinding pembuluh darah ini robek atau hancur, maka hal ini akan memicu terbentuknya bekuan darah, yang pada akhirnya akan menyebabkan terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah. Keadaan ini dapat memicu terjadinya serangan jantung.
Kurangnya pasokan oksigen dan nutrisi ke dalam otak dapat memicu terjadinya stroke, sedangkan kekurangan suplai oksigen dan nutrisi ke daerah kaki dan tangan dapat menyebabkan terjadinya berbagai gangguan pembuluh darah tepi.
Selain memiliki resiko yang lebih tinggi untuk mengalami berbagai gangguan jantung, seorang penderita diabetes juga memiliki resiko yang lebih tinggi untuk mengalami gagal jantung, suatu kondisi medis berat di mana jantung tidak dapat memompa darah dengan baik. Keadaan ini dapat menyebabkan cairan menumpuk di dalam paru-paru dan membuat penderitanya kesulitan bernapas atau membuat cairan tidak dapat dikeluarkan dari dalam tubuh sehingga menyebabkan terjadinya pembengkakan di beberapa bagian tubuh, terutama kaki.
Baca juga: Apa Saja Gejala Diabetes Pada Anak?
Apa Saja Gejala dari Serangan Jantung?
Beberapa gejala serangan jantung yang dapat ditemukan adalah:
Sesak napas
Merasa akan pingsan
Pusing
Keringat berlebih atau berkeringat tanpa alasan yang jelas
Nyeri pada bahu, rahang, dan lengan kiri
Nyeri dada atau dada terasa seperti tertekan, terutama saat beraktivitas
Mual
Perlu diingat bahwa tidak semua orang yang mengalami serangan jantung pasti mengalami nyeri dada atau berbagai gejala klasik lain dari serangan jantung, terutama pada wanita. Segera cari bantuan medis bila Anda mengalami berbagai gejala di atas.
Gangguan pembuluh darah tepi biasanya akan menimbulkan beberapa gejala di bawah ini seperti:
Kram pada kaki saat berjalan atau kram pada pinggul atau bokong
Kaki dingin
Denyut nadi pada kaki teraba lemah atau tidak teraba
Hilangnya lapisan lemak di bawah kulit pada kaki bagian bawah
Hilangnya rambut pada kaki bagian bawah
Bagaimana Gangguan Jantung Pada Penderita Diabetes Diobati?
Ada beberapa pilihan pengobatan yang dapat dilakukan pada penderita diabetes yang juga mengalami serangan jantung, tergantung pada keparahan gangguan jantung yang diderita. Beberapa pilihan pengobatan tersebut adalah:
Terapi aspirin untuk menurunkan resiko terbentuknya bekuan darah yang dapat menyebabkan terjadinya serangan jantung dan stroke
Diet
Berolahraga teratur untuk menurunkan berat badan, memperbaiki kadar gula darah, menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, dan menurunkan lemak perut.
Obat-obatan
Tindakan pembedahan
Bagaimana Mengobati Gangguan Pembuluh Darah Tepi?
Beberapa pilihan pengobatan yang dapat dilakukan untuk mengatasi gangguan pembuluh darah tepi adalah:
Berjalan kaki selama 45 menit setiap harinya, kemudian jangan lupa untuk beristirahat
Gunakan alas kaki khusus
Pastikan kadar HbA1C kurang dari 7%
Turunkan tekanan darah hingga kurang dari 130/80
Turunkan kadar kolesterol hingga kurang dari 100
Terapi aspirin
Obat-obatan
Berhenti merokok
Tindakan pembedahan (pada beberapa kasus)
Terapi aspirin dosis rendah dianjurkan bagi pria dan wanita yang menderita diabetes tipe 2, berusia lebih dari 40 tahun, dan memiliki resiko gangguan jantung serta gangguan pembuluh darah tepi yang tinggi. Berkonsultasilah dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk mencari tahu apakah terapi aspirin merupakan pilihan terapi yang paling baik bagi Anda. Jika Anda menderita gangguan kesehatan tertentu, terapi aspirin mungkin tidak dianjurkan.
Bagaimana Cara Mencegah Terjadinya Gangguan Jantung Pada Penderita Diabetes?
Cara pencegahan terjadinya gangguan jantung pada penderita diabetes yang paling baik adalah:
Pastikan kadar gula darah Anda sedekat mungkin dengan batas normal
Kendalikan tekanan darah Anda, konsumsi obat bila perlu. Target tekanan darah bagi penderita diabetes adalah kurang dari 130/80
Pastikan kadar kolesterol Anda masih dalam batas normal, konsumsi obat bila perlu
Turunkan berat badan bila Anda mengalami obesitas
Berolahraga secara teratur
Perbanyak konsumsi berbagai jenis makanan yang sehat bagi jantung seperti pada diet Mediteranian atau diet DASH
Berhenti merokok
Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.
Sumber: webmd
Saat seseorang merasa gatal, hal ini sering kali dianggap sepele. Berbagai macam hal dilakukan untuk meredakan rasa gatal. Dari mulai minum obat anti gatal, menggunakan bedak. Apakah hal tersebut cukup?
Ada beberapa penyebab gatal, namun ada rasa gatal yang dapat disebabkan karena adanya keluhan atau penyakit pada organ dalam seperti kencing manis, penyakit hati, malabsorpsi gandum (penyakit celiac), gagal ginjal, anemia defisiensi besi, masalah tiroid dan kanker, termasuk leukemia dan limfoma. Sehingga Anda sebaiknya melakukan pemeriksaan kesehatan rutin/ Medical Check Up (MCU)
Dalam melacak penyebab gatal, maka Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan pencarian informasi riwayat medis masa lalu yang cermat.
Apabila dokter Anda mencurigai penyebab kulit gatal Anda adalah karena kelainan kondisi medis yang mendasari, maka akan dilakukan tes, seperti:
Pemeriksaan darah
Hitung darah lengkap dapat memberikan bukti adanya kondisi dalam tubuh yang menyebabkan gatal, seperti kekurangan zat besi.
Pemeriksaan gula darah untuk mengetahui apakah Anda terkena penyakit kencing manis atau tidak
Pemeriksaan fungsi hati, pemeriksaan fungsi ginjal untuk mengetahui Anda memiliki gangguan hati atau ginjal.
Pemeriksaan fungsi tiroid. Kelainan tiroid, seperti hipertiroidisme, dapat menyebabkan gatal-gatal.
Rontgen
Digunakan untuk melihat adanya pembesaran kelenjar getah bening yang dapat menimbulkan rasa gatal-gatal
Sumber: mayoclinic
Kegemukan atau obesitas bukanlah fenomena yang baru lagi. Obesitas sendiri sebenarnya adalah suatu kondisi di mana lemak di dalam tubuh tertimbun pada jaringan di bawah kulit (subkutan) dan di sekitar organ tubuh, yang kemudian akan meluas ke dalam jaringan organ tersebut.
Baca Juga: Apakah Obesitas Berkaitan Dengan Genetik?
Obesitas sendiri sebenarnya dapat diakibatkan oleh pola hidup yang tidak sehat. Hal ini sangatlah berbahaya karena akan berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Berat badan berlebih akan memicu terjadinya berbagai jenis penyakit kronis seperti diabetes atau penyakit jantung, serta berbagai bahaya lainnya seperti yang akan dibahas di bawah ini.
Gangguan Pernapasan
Penderita obesitas cenderung mengalami kesulitan bernapas dan napasnya pun biasanya sangat pendek. Hal ini dikarenakan adanya tumpukan lemak pada daerah dada dan leher yang membuat penderita kesulitan ketika akan menarik dan menghembuskan napas.
Nyeri Sendi Lutut
Berat tubuh yang berlebih juga dapat menimbulkan rasa nyeri pada persendian dan otot-otot kaki. Untuk kondisi tertentu, nyeri yang tak kunjung sembuh ini dapat menyebabkan perubahan bentuk postur tubuh. Hal ini dikarenakan kelebihan berat badan akan memberikan tekanan (beban) tambahan bagi lutut dan pergelangan kaki penderita.
Gangguan Pada Kulit
Obesitas juga dapat menyebabkan terjadinya gangguan kulit karena perubahan pada kadar hormon di dalam tubuh. Selain itu, timbunan lemak yang berlebih juga akan membuat kulit menjadi lebih lebar sehingga akan tercipta garis-garis halus (selulit). Bahkan lipatan lemak ini dapat menjadi tempat jamur dan bakteri untuk tumbuh dengan subur dan memicu terjadinya infeksi.
Depresi
Bahaya obesitas lainnya bagi kesehatan adalah timbulnya rasa stress, bahkan depresi karena rasa malu dan rasa rendah diri yang seringkali mereka rasakan.
Varises
Varises adalah suatu keadaan di mana pembuluh darah (vena) melebar karena melemahnya dinding pembuluh darah. Varises ditandai dengan munculnya garis-garis berwarna ungu atau biru. Varises sebenarnya juga dapat diturunkan secara genetik, namun lebih sering terjadi karena obesitas.
Sumber: dechare
Anda tentunya telah melihat bagaimana anak kecil zaman sekarang sudah demikian akrab dengan berbagai perangkat layar sentuh seperti telepon genggam, tablet, laptop, hingga televisi. Mereka telah mahir menggunakan berbagai perangkat layar sentuh tersebut, bahkan beberapa di antara mereka malah telah mengalami ketergantungan. Mengapa demikian?
Teknologi layar sentuh memang memiliki berbagai manfaat, akan tetapi, bahaya ternyata juga menyertai penggunaannya, terutama pada para balita.
Seorang ahli terapi dari Maryland, Amerika Serikat, memperingatkan bahwa penggunaan layar sentuh dalam waktu lama oleh seorang anak dapat melemahkan otot tangan anak tersebut. Hal inilah yang membuat banyak anak mengalami keterlambatan pertumbuhan otot atau kelemahan otot di beberapa bagian.
Baca Juga: Mengapa Kemajuan Teknologi Berbahaya Bagi Anak?
Walaupun para ahli masih memperdebatkan pengaruh layar sentuh bagi tubuh seseorang karena teknologi ini masih baru dan pengaruh jangka panjangnya masih belum diketahui dengan pasti, akan tetapi the American Academy of Pediatri, mengatakan bahwa seorang anak tidak boleh menggunakan layar sentuh lebih dari dua jam setiap harinya. Bahkan mereka juga mengatakan bahwa anak yang masih berusia kurang dari dua tahun sebenarnya sama sekali tidak boleh menggunakan berbagai perangkat layar sentuh tersebut.
Selain itu, di Inggris pun para ahli telah memperingatkan bahwa penggunaan berbagai perangkat elektronik seperti komputer, alat video game, dan smartphone merupakan suatu bom waktu bagi kesehatan anak karena dapat menimbulkan rasa sakit pada Leher dan punggungnya.
Bahkan, menurut sebuah penelitian; 3 dari 4 orang anak SD dan 2 dari 3 orang anak SMP/SMU dilaporkan menderita nyeri leher dan nyeri punggung akibat penggunaan berbagai alat elektronik dengan layar sentuh dalam waktu lama.
Seorang fisioterapis mengatakan bahwa gaya hidup modern dan kemajuan teknologi membawa efek yang sangat buruk bagi kesehatan anak, yang jika tidak segera ditanggulangi akan memberikan efek yang sangat besar bagi generasi mendatang.
Sumber: tipssehat
Apakah Anda pernah merasa seperti ditindih saat tidur? Merasa sesak napas dan tidak dapat bergerak bahkan di saat Anda telah terbangun dari tidur tentu saja dapat membuat siapa pun merasa takut. Akan tetapi, apa sebenarnya yang menyebabkan peristiwa ini terjadi? Hantu? Atau justru ada penjelasan lain yang lebih masuk akal?
Sebagian orang mempercayai bahwa tindihan disebabkan karena ada hantu yang mengganggu selama tidur. Namun, secara ilmiah peristiwa tersebut terjadi karena adanya gangguan pada saluran pernapasan orang tersebut, sehingga ia pun mengalami mimpi buruk sekaligus sesak napas saat tidur.
Misalnya saja, seseorang yang sedang menderita flu tentu saja tidak dapat bernapas dengan lancar bahkan seringkali mengalami sesak napas atau kesulitan bernapas saat berbaring karena kedua lubang hidungnya yang tersumbat dan memimpikan hal yang mengerikan hingga akhirnya mengalami perasaan seperti ada yang menindihnya dan menyebabkan timbulnya rasa sesak napas, serta sulit untuk terbangun dari tidur.
Oleh karena itu, dianjurkan agar seseorang yang sedang menderita flu untuk mengkonsumsi obat pereda flu belum tidur. Perlu diketahui resiko terburuk dari fenomena ini sebenarnya cukup fatal, karena dapat menyebabkan kematian.
Sumber: manfaat
Musik Rock Justru Dapat Membuat Anda Tertidur
Apakah Anda sulit tidur malam ini? Jika ya, maka tidak ada salahnya bila Anda mencoba memutar sebuah lagu beraliran rock seperti Coldplay. Berdasarkan sebuah survei yang dilakukan pada sekitar 6.000 orang dewasa di Inggris, para peneliti menemukan bahwa musik rock ternyata lebih dapat membantu seseorang untuk tertidur.
Tidur Cegah Mabuk
Berdasarkan pada sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Research, seseorang yang mengkonsumsi 3 gelas anggur (wine) tidak akan mabuk bila ia tetap tidur setiap malamnya selama 5 hari, walaupun waktu tidurnya kurang dari 7-8 jam. Akan tetapi, bila Anda mengkonsumsi suatu minuman beralkohol secara berlebihan, tentu saja Anda tetap akan mabuk, bahkan juga mengalami dehidrasi dan justru sulit tidur.
Baca juga: 7 Cara Tetap Tidur Nyenyak Saat Stress
Wanita Butuh Lebih Banyak Waktu Tidur
Seorang ahli mengatakan bahwa seorang wanita membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak daripada pria, yaitu sekitar 20 menit lebih banyak. Hal ini dikarenakan seorang wanita merupakan seseorang yang mampu melakukan banyak pekerjaan sekaligus (multitasking) sehingga ia pun menggunakan lebih banyak energi dibandingkan para pria.
Wangi Bunga Buat Tidur Lebih Nyenyak
Tahukah Anda bahwa mencium aroma bunga di malam hari ternyata dapat membuat Anda merasa mengantuk dan lebih mudah tertidur? Selain itu, pada sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2007, para peneliti juga menemukan bahwa para siswa yang mencium aroma bunga mawar saat belajar dan kemudian pergi tidur ternyata memiliki daya ingat yang lebih baik.
Sumber: sheknows
