Ini Dia Perbedaan Antara Jerawat dan Herpes

BentukJerawat biasanya terlihat seperti bisul yang tampak seperti suatu benjolan yang berisi nanah. Sementara itu, herpes tampak seperti suatu benjolan yang berisi cairan jernih (seperti lepuhan). Jerawat biasanya tidak tumbuh berkelompok, sementara herpes biasanya tumbuh berkelompok. LokasiCara lain untuk membedakan jerawat dan herpes adalah lokasi tempat mereka biasa timbul. Jerawat dapat timbul pada daerah wajah, leher, dan bahkan punggung. Akan tetapi, herpes biasanya timbul di dekat daerah mulut, mata, hidung, dan kemaluan dengan bentuk yang menyerupai jerawat.Pada fase awal herpes, kulit anda dapat terasa seperti terbakar, kesemutan atau merasa geli, dan gatal. Daerah kulit yang terkena pun dapat menjadi pecah-pecah. Jerawat jarang menimbulkan rasa nyeri dan gatal bila tidak disentuh. Berkonsultasilah dengan dokter kulit anda bila anda tidak dapat membedakan keduanya.PenyebabJerawat seringkali terjadi akibat adanya minyak yang terjebak di bawah kulit anda. Minyak yang terjebak ini kemudian akan bersatu dan membentuk suatu benjolan atau lepuhan. Jerawat akan membuat kulit berwarna kemerahan dengan bintik putih pada bagian tengah atau atasnya. Herpes dapat terjadi pada daerah mulut (herpes oral) maupun pada daerah kemaluan (herpes genital) yang dapat ditularkan melalui hubungan seksual (termasuk seks oral yang dapat menyebabkan terjadinya herpes oral). Keduanya disebabkan oleh infeksi virus herpes. PengobatanUntuk mengatasi jerawat, bersihkanlah wajah anda secara teratur untuk mengangkat kotoran dan minyak yang merupakan penyebab jerawat. Jangan memencet jerawat anda karena dapat menyebabkan infeksi berat. Jangan menggunakan riasan bila anda sedang berjerawat. Riasan anda dapat mengiritasi kulit anda dan membuat jerawat anda membengkak semakin besar. Jika anda memiliki jerawat pada daerah punggung, maka jangan menggunakan pakaian ketat. Jangan menyentuh wajah anda dengan tangan yang kotor (cucilah tangan anda terlebih dahulu sebelum menyentuh wajah anda). Untuk mengatasi herpes, anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Dokter anda mungkin akan memberikan anda sabun cuci wajah khusus, salep, dan obat-obatan oral (diminum melalui mulut). Herpes lebih sulit diobati daripada jerawat. Jerawat dapat hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan bila anda mencuci wajah anda secara teratur, akan tetapi herpes membutuhkan pertolongan medis (penggunaan obat-obatan).Sumber: differencebetween

5 Makanan Lain Yang Mengandung Kalium Lebih Banyak Dibanding Pisang

Kalium adalah salah satu nutrisi penting, yang berperan untuk kekuatan otot, fungsi saraf dan kesehatan jantung. Apabila Anda tidak mendapatkan 4.700 mg kalium dalam sehari dapat menyebabkan Anda kelelahan, kram otot, jantung berdebar-debar dan pusing.  Anda mungkin pernah mendengar bahwa pisang adalah salah satu buah yang mengandung banyak kalium. Hal ini memang benar bahwa pisang mengandung 422 mg kalium berdasarkan data USDA Nutrient. Namun ternyata tidak hanya pisang yang banyak mengandung kalium ada beberapa makanan lain yang mengandung kalium, seperti: Ubi jalar  Selain mempunyai rasa yang enak, ubi jalar ternyata mengandung kalium sebesar 542 mg.   Alpukat  Makanan yang satu ini ternyata banyak mengandung kalium. Dengan mengkonsumsi alpukat Anda bisa mendapatkan kalium sebanyak 487 mg yang terkandung dalam setengah buah alpukat.  Kacang putih  Hanya dengan mengkonsumsi kacang putih setengah cangkir, Anda sudah akan mendapatkan kalium sekitar 502 mg.  Yogurt  Apabila Anda ingin cemilan yang sehat, maka Anda dapat mengambil yogurt tanpa rasa. 8 ons yogurt mengandung kalium sebanyak 579 mg.  Bayam  Tambahkan bayam dalam makanan Anda. Karena bila Anda mengkonsumsi bayam sebanyak satu cangkir maka Anda akan mendapatkan kalium sebanyak 839 mg.    Sumber: womenshealthmag

Gatal Pada Mr. P, Apakah Selalu Berarti Penyakit Menular Seksual?

Saat seorang pria merasa gatal pada daerah kemaluannya, maka rasa gatal ini biasanya disebabkan oleh adanya bercak kemerahan akibat penyakit peradangan kulit, infeksi jamur, gigitan serangga, atau infeksi virus. Walaupun infeksi virus dan adanya kutu biasanya ditularkan melalui hubungan intim, akan tetapi gangguan kulit lainnya tidak berhubungan dengan seks. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa penyebab timbulnya rasa gatal pada daerah rambut kemaluan, batang penis, kepala penis, kantong zakar, dan selangkangan; baik yang ditularkan melalui hubungan seksual maupun yang tidak.   Rambut Kemaluan Beberapa hal yang dapat menyebabkan gatal pada daerah pubis (tempat tumbuhnya rambut kemaluan) adalah: Kutu kemaluan. Kutu kemaluan biasanya ditularkan melalui kontak seksual dengan penderita. Gejala utamanya adalah gatal pada daerah rambut kemaluan dan adanya bercak darah atau bintik-bintik hitam pada pakaian dalam yang merupakan kotoran kutu Folikulitis. Penderita biasanya lebih merasa nyeri daripada gatal Infeksi virus seperti molluscum contagiosum (merupakan salah satu penyakit menular seksual) dapat menyebab gatal hingga ke area batang penis   Batang Penis Beberapa hal yang dapat menyebabkan timbulnya gatal pada batang penis adalah: Herpes genitalis, suatu penyakit menular seksual yang disebabkan oleh virus herpes simpleks 1 (HSV1) atau 2 (HSV2). Gejala lain yang dapat ditemukan adalah adanya lepuhan pada batang penis Lichen nitidus, yang menyebabkan timbulnya benjolan-benjolan kecil pada batang penis, yang terasa gatal. Hal ini bukanlah suatu penyakit menular seksual   Kepala Penis Beberapa hal yang dapat menyebabkan timbulnya gatal pada kepala penis adalah: Herpes genitalis. Gejala seringkali mengenai daerah kepala penis dan kulit khatan Infeksi jamur (candidiasis) pada kepala penis. Infeksi ini dapat merupakan gejala diabetes pada pria Kutil kemaluan. Kutil kemaluan merupakan penyakit menular seksual yang disebabkan oleh infeksi virus. Kutil biasanya muncul pada kepala penis dan kulit katan, yang dapat disertai oleh keluarnya cairan abnormal dari penis, yang menyebabkan gatal. Kutil juga dapat muncul pada batang penis dan rambut kemaluan Lichen planus, psoriasis, dan dermatitis seboroik berat merupakan gangguan kulit yang dapat mengenai kepala penis dan bukan merupakan suatu penyakit menular seksual   Kantong Zakar Beberapa hal yang dapat menyebabkan timbulnya rasa gatal pada kantong zakar adalah: Eksim. Eksim merupakan gangguan kulit kronik yang ditandai dengan rasa gatal, radang, kemerahan, dan pembengkakan pada kulit Penyakit Paget. Penyakit Paget pada kantong zakar merupakan salah satu jenis kanker kulit yang tampak seperti eksim. Penyakit paget dicurigai jika gejala eksim tidak merespon terhadap pengobatan. Bercak kemerahan dapat timbul pada daerah selangkangan dan anus   Baca juga: Vitamin yang Dapat Membuat Mr. P Bekerja Lebih Optimal   Selangkangan Beberapa hal yang dapat menyebabkan timbulnya rasa gatal pada daerah selangkangan adalah: Infeksi jamur. Infeksi jamur biasanya terjadi akibat keringat dan penggunaan pakaian ketat. Gejalanya adalah gatal hebat pada daerah selangkangan. Kadangkala ditemukan adanya bercak kemerahan bersisik, yang biasanya bermula dari daerah lipatan kulit dan menyebar Kandidiasis. Kandidiasis juga merupakan salah satu jenis infeksi jamur. Kandidiasis dapat merupakan gejala awal dari diabetes pada pria, ditularkan melalui hubungan seksual dengan penderita, atau penggunaan antibiotika yang menyebabkan gangguan keseimbangan bakteri. Infeksi ini biasanya menimbulkan rasa gatal, panas, dan nyeri pada daerah kemaluan. Kandidiasis juga sering dialami oleh wanita, terutama wanita hamil Psoriasis. Penyakit kulit kronik ini ditandai dengan bercak kemerahan bersisik dan tebal pada daerah lutut, siku, pinggang, dan kulit kepala. Gambaran psoriasis pada daerah selangkangan dapat sedikit berbeda daripada psoriasis pada bagian tubuh lainnya karena tingginya kelembaban pada daerah selangkangan. Psoriasis selangkangan biasanya tampak seperti bercak kemerahan tetapi tidak menebal dan tidak bersisik Dermatitis seboroik   Gangguan Kulit Lain yang Bisa Menimbulkan Gatal Pada Kemaluan Pria Selain berbagai hal di atas, ada beberapa gangguan kulit lain yang dapat menimbulkan rasa gatal pada kemaluan seorang pria. Di bawah ini ada 2 gangguan kulit yang dapat menimbulkan rasa gatal pada kemaluan pria. Skabies Skabies merupakan gangguan kulit yang disebabkan oleh infeksi serangga Sarcoptes scabiei. Penularannya biasanya melalui kontak kulit dengan kulit. Gejala yang biasa ditemukan adalah gatal hebat pada derah kulit yang terinfeksi, misalnya pada kantong zakar, bokong, dan penis. Bagian tubuh lain yang juga sering terkena adalah celah-celah jari, pusar, dan ketiak. Dermatitis Kontak Dermatitis kontak merupakan iritasi kulit yang terjadi akibat kulit berkontak dengan zat atau alergen tertentu, seperti sabun anti bakteri, air kemih, dan produk berbahan karet. Gejalanya adalah  adanya bercak kemerahan atau gatal pada daerah yang terkena. Penderita mungkin lebih merasa nyeri daripada gatal, terutama bila iritasi terjadi pada daerah kantong zakar. Dermatitis kontak akibat penggunaan kondom dapat menimbulkan bercak merah gatal pada kepala penis, yang dapat menyebar hingga ke batang penis, kantong zakar, dan selangkangan.   Pencegahan Untuk mencegah dan mengatasi rasa gatal pada kemaluan, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan, yaitu: Bersihkan daerah kemaluan setiap hari dan keringkan daerah kemaluan dengan benar. Hal ini sangat penting untuk mencegah terjadinya infeksi jamur Ganti pakaian dalam Anda setiap hari. Bila Anda tidak mengganti pakaian dalam secara teratur, maka jamur yang terdapat di dalam sel-sel kulit mati dapat bereplikasi dan bertambah banyak, yang akhirnya menyebabkan terjadinya infeksi jamur Gunakan handuk bersih Gunakan sabun mandi tanpa pewangi. Hal ini dikarenakan pewangi yang terdapat di dalam sabun dapat menyebabkan terjadinya iritasi kulit pada daerah kemaluan dan menyebabkan rasa gatal   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: healthxchange

Pelukan Hangat Untuk Anak Memberikan Efek Bahagia Dan Sehat

Setiap orang tua pasti ingin melihat anak mereka sehat dan selalu bahagia, sehingga mereka akan melakukan apa saja untuk membuat mereka bahagia. Salah satu cara untuk membuat anak Anda menjadi lebih sehat dan bahagia tidak harus dengan cara yang sulit. Anda bisa memulainya dengan cara yang sangat mudah. Cara apakah itu? Caranya adalah dengan memeluknya. Cara ini sangat mudah untuk dilakukan dan tentunya sangat menyenangkan. Ketika Anda memeluk seseorang rasanya akan memberikan kekuatan, meningkatkan kesehatan- dan merangsang hormon pertumbuhan, yang sangat bermanfaat bagi anak Anda. Sebuah pelukan adalah semua yang Anda butuhkan untuk merangsang pertumbuhan anak melalui reaksi biokimia dan fisiologis dalam tubuh untuk meningkatkan kesehatan, menenangkan sistem saraf dan merangsang emosi positif. Berikut adalah manfaat dari pelukan untuk anak: 1.      Membuat Mereka Bahagia Berpelukan erat dengan anak akan membantu melepaskan "hormon bahagia" atau oksitosin. Hormon ini meningkatkan ikatan yang kuat, kepercayaan, kenyamanan, keamanan dan pengabdian. Semakin lama memeluk, efek yang diberikan akan lebih baik. Bahkan ketika Anda yang sangat sibuk pastikan pelukan Anda berlangsung setidaknya 6 detik, namun pelukan yang lebih lama sekitar 20 detik akan memberikan hasil yang lebih baik. 2.      Membuat Tidur Anak Lebih Nyenyak Jika Anda memeluk anak Anda selama beberapa menit sebelum mereka tertidur, Anda dapat memastikan tidur yang lebi baik untuk dia dan diri Anda sendiri. Memeluk akan menenangkan dan memiliki efek terapi yang membantu tidur anak yang lebih nyenyak. 3.      Mengurangi Stres Hal ini berlaku untuk kedua orang tua dan anak-anak. Saat Anda merasa hidup Anda penuh dengan masalah, merasa lelah. Saat pulang kerja segeralah peluk anak Anda, maka semua rasa lelah dan beban pikiran yang menganggu akan hilang semua. Hal ini dikarenakan saat Anda memeluk anak maka kadar hormon kortisol atau hormon stres menurun sehingga Anda dan anak akan merasa lebih rileks dan  aman. 4.      Membuat Anak Menjadi Lebih Percaya Diri Sebuah pelukan dari keluarga akan meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri anak, cara ini akan membantu dia menjaga kesehatan emosional yang optimal. Sebuah pelukan akan melawan rasa kesepian, rasa tidak aman, membuat anak merasa dihargai dan dicintai. Hal ini juga mengaktifkan Solar Plexus Chakra, pusat energi yang memegang kunci untuk harga diri dan kepercayaan diri seseorang. 5.      Meningkatkan Kekebalan Tubuh Pelukan dan dekapan dari hati dapat meningkatkan daya tahan tubuh dengan meningkatkan produksi sel darah putih dengan merangsang kelenjar thymus. Hal ini akan membantu untuk menjaga anak Anda selalu sehat dan bebas dari penyakit! 6.      Mengangkat Mood Anak Sebuah pelukan akan merangsang dopamin, yang dikenal sebagai hormon kesenangan, ditambah dengan serotonin yang mengirimkan gelombang kenikmatan secara instan dalam tubuh dan meningkatkan mood. Seorang anak yang rewel dapat dengan mudah ditangani dengan pelukan erat selama beberapa menit! 7.      Mengekspresikan Cinta Anda Mungkin Anda mungkin tidak harus selalu mengatakan "I love you" kepada anak Anda, tetapi pelukan yang diberikan merupakan cara untuk mengekspresikan cinta Anda tanpa kata-kata dan membuat anak Anda merasa dekat dengan Anda. Penelitian mengatakan bahwa keluarga yang mengekspresikan kasih sayang terhadap satu sama lain dengan beberapa cara yang 47% lebih mungkin untuk lebih akrab. 8.      Membantu Untuk Menyembuhkan Penyakit Apakah Anda tahu bahwa pelukan membantu menyembuhkan penyakit? Hal ini dikaitkan dengan pelepasan hormon oksitosin. Untuk alasan ini, orang tua dari bayi prematur didorong untuk memiliki sentuhan kulit dengan kulit untuk membantu mereka tumbuh dan berkembang. Alasan ini dianjurkan oleh para ahli yang juga menemukan bahwa seorang ibu yang baru melahirkan akan sembuh lebih cepat setelah melahirkan jika dia dekat bayinya. Betapa banyak manfaat yang didapat dari memeluk anak Anda. Jadi tunggu apa lagi segera peluk anak Anda dan dapatkan manfaatnya. Anda harus memberikan 12 pelukan dalam sehari untuk mendapat manfaat diatas. Baca juga: Menjaga Kesehatan Gigi Anak Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: beingtheparent

5 Alasan Mengapa Batuk Anda Tidak Kunjung Sembuh

Bingung mengapa batuk Anda tidak juga membaik walaupun telah mengkonsumsi berbagai jenis obat batuk? Hal ini mungkin dikarenakan Anda menderita gangguan saluran pernapasan lain dan bukan hanya flu dan batuk biasa. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa gangguan medis yang menyebabkan batuk Anda tidak juga sembuh, walaupun sudah berlangsung selama lebih dari 2 minggu.   Batuk Rejan (Pertusis) Walaupun penyakit ini sudah berhasil dieradikasi karena penggunaan vaksin pada tahun 1940an, akan tetapi belakangan ini penyakit ini mulai bermunculan kembali. Pada awalnya, gejala batuk rejan biasanya ringan seperti flu dan batuk biasa, seperti hidung meler, batuk ringan, dan demam. Setelah seminggu, batuk akan menjadi semakin hebat. Bila dibiarkan tanpa pengobatan, batuk rejan dapat menyebabkan terjadinya pneumonia. Jadi, bila Anda mengalami batuk hebat dan sulit berhenti, bahkan membuat Anda muntah; segera periksakan diri Anda ke dokter. Diagnosa biasanya ditegakkan berdasarkan pada hasil pemeriksaan darah dan foto rontgen dada. Pengobatan yang biasa diberikan adalah antibiotik.   Kanker Paru Sekitar 65% penderita kanker paru mengalami batuk kronik saat didiagnosa. Seringkali, batuk kronik merupakan satu-satunya gejala dari kanker paru. Jangan langsung merasa aman karena Anda tidak pernah merokok, karena sekitar 28% penderita kanker paru adalah orang yang tidak pernah merokok. Jadi, bila batuk Anda sudah berlangsung selama lebih dari 2 minggu, terutama bila disertai oleh adanya darah pada dahak, suara serak, nyeri saat menelan, dan nyeri dada; segera periksakan diri Anda ke seorang dokter.   Baca juga: 5 Tips Untuk Menghentikan Batuk di Malam Hari   Pneumonia Salah satu gejala utama dari pneumonia adalah batuk kering persisten, yang cenderung memburuk pada malam hari. Jadi, bila Anda mengalami batuk dan gejala seperti flu lainnya yang tidak membaik setelah 10 hari, segera periksakan diri ke seorang dokter. Bila Anda mengalami kesulitan bernapas, nyeri dada, demam lebih dari 39 derajat celcius dan atau mengeluarkan dahak berwarna hijau, kuning, atau kemerahan tidak perlu menunggu hingga 10 hari dan segera periksakan diri Anda. Diagnosa biasanya ditegakkan berdasarkan pada hasil pemeriksaan fisik, foto rontgen dada, dan kadangkala CT scan dada. Pengobatan yang biasa diberikan adalah antibiotika. Sebagian besar penderita akan mulai membaik dalam waktu beberapa hari.   Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK) Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) merupakan gangguan saluran napas yang akan membuat penderitanya kesulitan bernapas. Ada 2 jenis PPOK, yaitu bronkitis (peradangan pada bronkus) dan emfisema (suatu kondisi di mana alveolus mengalami kerusakan). Merokok dapat meningkatkan resiko terjadinya PPOK. Anda perlu mencurigai PPOK bila Anda merupakan seorang perokok atau mantan perokok yang mengalami batuk kronik, yang menghasilkan banyak dahak, terutama di pagi hari. Penderita biasanya juga akan mengalami sesak napas, mengi, dan dada terasa seperti diikat. Segera periksakan diri Anda ke seorang dokter karena semakin dini pengobatan maka hasilnya pun akan semakin membaik. Penderita PPOK wajib berhenti merokok.   Tuberkulosis Tuberkulosis atau TBC merupakan suatu gangguan saluran napas yang disebabkan oleh bakteri mycobacterium tuberculosis. Resiko seseorang menderita TBC akan meningkat bila ia memiliki daya tahan tubuh yang lemah (misalnya karena menderita diabetes stadium lanjut, HIV, atau kanker) dan atau baru saja berpergian ke daerah resiko tinggi. Segera periksakan diri Anda ke seorang dokter bila batuk Anda sudah berlangsung selama lebih dari 3 minggu dan disertai oleh nyeri dada, penurunan berat badan, fatigue (rasa amat sangat lelah), demam, keringat malam, dan atau bila Anda mengalami batuk darah. Tanpa pengobatan TBC dapat berakibat fatal. Kuman dapat menyebar ke seluruh tubuh Anda dan merusak tulang belakang, persendian, otak, dan bahkan jantung Anda. Diagnosa ditegakkan berdasarkan pada hasil pemeriksaan kulit atau darah. Pengobatannya adalah kombinasi antibiotika yang diberikan selama 6-9 bulan.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: womenshealthmag

Jadi Ingin Minum Teh Setelah Tahu Khasiat Hebatnya !

Benarkah bahwa secangkir teh dapat meringankan kelelahan, menjaga kesehatan jantung kita, dan bahkan membantu melawan kanker? Ada bukti kuat bahwa teh mengurangi risiko penyakit jantung, dan bahkan dapat membantu mencegah kanker dan penyakit Alzheimer. Memang, teh dianggap sebagai makanan super - apakah itu teh hitam, hijau, putih atau teh oolong. Semua jenis teh berasal dari tanaman teh yang sama, Camellia sinensis. Hanya daunnya diproses berbeda. Daun teh hijau tidak terfermentasi; mereka layu dan dikukus. Teh hitam dan daun teh oolong mengalami proses menghancurkan dan memfermentasi. Semua teh dari tanaman Camellia kaya polifenol, antioksidan yang mendetoksifikasi radikal bebas yang merusak sel-sel dalam tubuh. Menurut peneliti teh tua John Weisburger, PhD, peneliti senior di Cancer Prevention Institute di Valhalla, N.Y.   Teh memiliki sekitar delapan hingga 10 kali polifenol yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran. Studi pada manusia, hewan, dan percobaan cawan petri menunjukkan bahwa teh sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Penelitian menunjukkan bahwa peminum teh biasa - orang yang minum dua cangkir atau lebih dalam sehari - memiliki lebih sedikit penyakit jantung dan stroke, menurunkan kolesterol total dan LDL, dan pulih dari serangan jantung lebih cepat. Ada juga bukti bahwa teh dapat membantu melawan kanker ovarium dan payudara. Teh juga membantu menenangkan stres dan relaksasi pada tubuh kita. Satu studi di Inggris menemukan bahwa orang yang minum teh hitam mampu menghilangkan stres lebih cepat daripada mereka yang tidak. Peminum teh memiliki kadar kortisol (hormon stres) yang lebih rendah. Teh mengandung Katekin, sejenis flavonoid dan antioksidan yang melawan penyakit, dan ini adalah kunci utama dari manfaat kesehatan teh. Maka itu ketika kita merendam daun teh dengan waktu yang cukup lama, semakin banyak flavonoid yang akan kita dapatkan dalam minuman kita. Untuk mendapatkan manfaat teh terbaik, beberapa studi menyarankan minum tiga cangkir teh setiap hari untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Dan dalam jangka panjang, minum teh ternyata dapat membantu meningkatkan antioksidan yang biasa kita dapatkan dalam satu hari. Teh juga bisa berfungsi sebagai, penurun berat badan dan untuk meningkatkan kesehatan tulang. Berdasarkan 12 artikel baru dari American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa teh memang bisa menjadi ramuan ajaib, seperti yang ditunjukkan untuk menurunkan berat badan, mencegah penyakit kronis dan memperbaiki suasana hati. Jeffrey Blumberg, PhD, editor compendium, mengatakan: Para peneliti yang melihat polifenol - senyawa alami dalam teh - menemukan bahwa mereka, bersama dengan kandungan kafein, meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, yang mengakibatkan penurunan berat badan dan membantu menjaga berat badan yang sehat. Satu studi menunjukkan bahwa subjek yang mengonsumsi teh hijau dan kafein kehilangan rata-rata 2,9 pound selama 12 minggu, semua tetap mempertahankan diet normal mereka. Penelitian lain menunjukkan bahwa peminum teh biasa memiliki indeks massa tubuh (BMI) dan rasio pinggang-pinggul yang lebih rendah, bersama dengan lebih sedikit lemak tubuh, dibandingkan dengan peminum non-teh. Selain itu, ulasan lain menunjukkan bahwa peningkatan kalori yang terbakar akibat minum teh setara dengan sekitar 100 kalori selama periode 24 jam. Seperangkat peneliti lain menemukan bahwa polifenol dalam teh hijau dapat membantu menghentikan perkembangan kanker tertentu. Dalam satu penelitian, para ilmuwan mengamati bahwa setelah satu tahun, 30% laki-laki dalam kelompok plasebo berkembang menjadi kanker prostat, dibandingkan dengan hanya 9% laki-laki yang berada dalam kelompok suplemen teh. Teh juga memberikan manfaat kesehatan dan pelindung dari kanker saluran pencernaan, paru-paru, payudara dan kulit, kata para peneliti. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Claudio Ferri di Italia menunjukkan bahwa teh hitam mengurangi tekanan darah pada pasien yang menderita hipertensi dan juga menetralisir efek negatif dari makanan berlemak tinggi pada aliran darah arteri dan tekanan darah. Dr Ferri pun mengomentari temuannya, katanya "Minum satu cangkir teh per hari mendukung fungsi arteri dan tekanan darah yang sehat. Hasil ini menunjukkan bahwa pada skala populasi, minum teh dapat membantu mengurangi secara signifikan insidensi stroke, serangan jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya. " Manfaat lain dari polifenol dalam teh hijau termasuk meningkatkan kualitas dan kekuatan tulang, terutama setelah osteoporosis. Minum teh dalam satu penelitian dikaitkan dengan 30% penurunan risiko patah tulang pinggul pada pria dan wanita yang berusia 50 tahun atau lebih. Minum teh juga meningkatkan perhatian dan memfasilitasi fokus yang lebih baik pada seseorang. Para peneliti juga mencatat bahwa asam amino theanine dan kafein dalam teh dianggap memberi manfaat psikologis bagi peminum, memperkuat perhatian, suasana hati dan kinerja. Hayo, masih ragu sama kehebatan dauh teh.   Sumber : www.webmd.com, www.medicalnewstoday.com.